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燕麦米粥怎么做好吃
火腿鸡蛋燕麦粥! 准备食材:火腿、燕麦、鸡蛋、生菜。 锅中加入清水 倒入燕麦与火腿煮开,淋入鸡蛋液,加适量盐调味,放入生菜,煮浓稠即可。 蔬菜虾仁无米粥! 准备食材:虾仁、青豆、燕麦、玉米粒。
做法:将小米煮粥,然后加入燕麦全草水煎汁,稍煮加红糖调和即成,顿服或分次服。功效:具有调经、催产的功效,适用于胎产不下。燕麦片粥 原料:燕麦片50克,牛奶适量。
玉米燕麦粥:玉米煮3分钟,放入燕麦,加入燕麦,加入牛奶煮5分钟,搅拌均匀即可。 燕麦蔬菜粥:燕麦凉水下锅,倒入玉米粒胡萝卜丁皮蛋香菇煮3分钟,倒入生菜适量盐撒入白黑胡椒粉,搅拌均匀即可。
燕麦粥怎么熬
煮开以后调小火力慢煮四十分钟,锅中的燕麦粥就能煮好。
煮燕麦粥的步骤如下:第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水,放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火,燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右,米粥黏稠即可。
首先用清水简单冲洗一下燕麦表面灰尘(最好用清水泡半小时),然后将泡好的燕麦、水冷水下锅一起煮,等到水沸腾、燕麦米开始翻腾时转小火煮20分钟,中途要不时的进行搅拌,待煮至粘稠状态的时候就可以关火,最后继续盖上盖子焖5分钟即可。
主料:燕麦粒一杯(量米杯)。辅料:水三碗。步骤:取一杯燕麦粒,三人量。加水清洗二遍。用水浸泡半小时。倒入高压锅中。加三碗水,按“煮粥”功能键。清淡、麦香的燕麦粥,一碗就够了。
步骤一:大米洗净。步骤二:燕麦洗净。步骤三:电饭锅内加足量的水烧开,放入米和燕麦。按下煮饭键。步骤四:煮开以后,要不时的搅拌一下。步骤五:继续煮至汤汁粘稠后,勤加搅拌。
燕麦粥的做法
燕麦粥是一种简单又美味的营养早餐,不仅易于制作,而且富含膳食纤维和蛋白质,有助于提高饱腹感,降低血糖血脂。下面是燕麦粥的做法:食材清单: 燕麦:根据个人口味,可选择快熟燕麦或传统燕麦。 大米:适量,可以根据个人口味调整。
做法:玉米粉用冷水调成稀玉米糊。将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮,即可出锅。最后盛上一碗即可。
煮燕麦粥的步骤如下:第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水,放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火,燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右,米粥黏稠即可。
燕麦粥的具体做法; 准备材料:燕麦米(仁)300克、清水2000克。 清洗燕麦; 先将生燕麦仁用清水简单冲洗一下灰尘。
低卡版的皮蛋燕麦粥 食材: 胡萝卜,皮蛋,生菜,玉米粒,香菇,燕麦 做法: 胡萝卜,皮蛋,生菜,玉米粒,香菇洗净切好备用。 锅中加入燕麦和适量清水,煮熟,将配菜倒入,继续焖煮5分钟,关火,放入生菜和适量黑胡椒海盐,搅拌均匀即可。
燕麦粥的做法:主料:燕麦粒一杯(量米杯)。辅料:水三碗。步骤:取一杯燕麦粒,三人量。加水清洗二遍。用水浸泡半小时。倒入高压锅中。加三碗水,按“煮粥”功能键。
低卡版的皮蛋燕麦粥
1、低卡版的皮蛋燕麦粥 食材: 胡萝卜,皮蛋,生菜,玉米粒,香菇,燕麦 做法: 胡萝卜,皮蛋,生菜,玉米粒,香菇洗净切好备用。 锅中加入燕麦和适量清水,煮熟,将配菜倒入,继续焖煮5分钟,关火,放入生菜和适量黑胡椒海盐,搅拌均匀即可。
2、火腿鸡蛋燕麦粥!准备食材:火腿、燕麦、鸡蛋、生菜。锅中加入清水 倒入燕麦与火腿煮开,淋入鸡蛋液,加适量盐调味,放入生菜,煮浓稠即可。蔬菜虾仁无米粥!准备食材:虾仁、青豆、燕麦、玉米粒。
3、将主要材料准备好。大米和燕麦片淘洗后放入压力锅中,加入适量的清水。上汽后煮8分钟,关火自然放气。肉末中加入生抽。再加入少许料酒和油腌制10分钟。皮蛋切成小粒备用。将高压锅内的粥放入砂锅内。
4、火腿蔬菜燕麦粥:少油火腿煸香,放入口蘑煸炒一会,艳放点黑胡椒加清水,放入燕麦片煮6分钟,有点粘稠时放入生菜煮熟即可。
5、无米皮蛋燕麦粥 燕麦加水煮开,青菜和午餐肉切好备用,皮蛋捣碎更入味,水开下入皮蛋,下入午餐肉丁,煮3分钟,下入青菜,加半勺生抽,适量盐。
6、煮燕麦粥的步骤如下:第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水,放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火,燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右,米粥黏稠即可。