本文目录一览:
- 1、板栗的功效与作用
- 2、板栗简介
- 3、板栗读音
- 4、板栗的功效
- 5、板栗怎么保存最好方法
板栗的功效与作用
长期食用板栗可以达到养胃、健脾、补肾、养颜、保健的功效。
板栗的作用 板栗的作用主要用于养胃健脾、补肾强筋,在滋补方面,可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,是不可多得的一味“良药”。
中医认为:板栗的性质温和,板栗入脾经,食用板栗有健脾的作用,从营养学的角度来说,板栗中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶、碳水化合物等营养素,食用板栗可以加速脂肪代谢,还有利于脾胃消化吸收功能,具有健脾养胃的功能。
板栗的功效: 补益肝肾:板栗热量高、蛋白质和脂肪含量少,含多种必需氨基酸和生物活性物质,能够滋补脾胃、增强体力,特别有益于肝肾功能不好的人食用。
板栗简介
板栗简介板栗也叫做栗,魁栗,毛栗,风栗,锥栗,原产中国,是我国食用最早的著名坚果之一,每年的产量非常高。
板栗,又名栗、板栗、栗子、风栗,是壳斗科栗属植物,原产于中国,分布于越南、台湾以及中国大陆地区,生长于海拔370至2800米的地区,多见于山地,已由人工广泛栽培。栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿高,更是苹果的十几倍。
板栗简介板栗,通称栗,有着“干果之王”的美誉,在国外它还被人称为“人参果”,板栗的分类地位是被子植物门,双子叶植物纲,原始花被亚纲,山毛榉目,壳斗科。
板栗 壳斗科。落叶乔木,树皮灰色,具深沟,小枝有毛。叶长圆形或长圆状披针形,边缘有刺芒状锯齿,上面绿色,有光泽,下面被灰白色毛。
Chestnut栗子,又名板栗,不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,素有“干果之王”的美称。栗子可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养良药。
板栗读音
1、板栗读音: bǎn lì 板栗意思:木名。即栗树。宋 唐慎微 《证类本草·果·栗》:“又有板栗、隹栗,二树皆大。”指其果实,即栗子。
2、板栗的读音是:bǎnlì。板栗的拼音是:bǎnlì。注音是:ㄅㄢˇㄌ一_。结构是:板(左右结构)栗(上下结构)。词性是:名词。
3、bǎn l板栗是一种常见的秋季水果,主要在亚洲地区生长。它是营养价值很高的食物,富含碳水化合物、蛋白质和各种维生素。板栗烤熟后味道浓郁、香甜可口,是许多人喜欢的点心或甜点。
4、栗子的拼音:[ lì zi ]栗子,栗的俗名,别名板栗,壳斗目壳斗科栗属植物。栗子形态为高达20米的乔木,小枝灰褐色,叶椭圆至长圆形,成熟壳斗的锐刺有长有短,有疏有密,密时全遮蔽壳斗外壁,疏时则外壁可见。
板栗的功效
1、美容养颜功效:栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素C,有利于促进机体清除自由基,还可减少皱纹,延缓衰老,使皮肤白皙嫩滑,有弹性。
2、板栗的作用 板栗的作用主要用于养胃健脾、补肾强筋,在滋补方面,可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,是不可多得的一味“良药”。
3、板栗的功效:益气补脾,健胃厚肠;防治心血管疾病;强筋健骨,延缓衰老 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。
4、长期食用板栗可以达到养胃、健脾、补肾、养颜、保健的功效。
5、健脾养胃强筋壮骨止血消肿 1健脾养胃板栗中含有丰富的蛋白质碳水化合物矿物质维生素等营养物质,可为身体提供能量,并帮助脂肪代谢,具有益气健脾厚补肠胃的作用2强筋壮骨板栗中含有丰富的维生素C钙。
板栗怎么保存最好方法
可以进行降温冷藏。新鲜的板栗可以将它清洗干净之后放在外面,将表面的水分晒干,然后再用保鲜袋或者是保鲜膜装起来。并且将袋口密封放到冰箱里面冷藏就可以了。通风保存。
冷通风保存板栗 将新鲜板栗放在冷通风处,摊开放置,注意不要堆放板栗。只要能保证板栗通风,就能保存一两个月。
将新鲜板栗用容器摊开,在阴凉通风处晾2~3天,然后装入布袋,布袋透气性好,千万不可以用塑料袋。吊放在阴凉通风处,每天摇动撞击1~2次。这种方法一般可使可板栗存放4个月之久。
板栗最好的4种保存方法:自然保存;放在通风的地方;放在布袋里;冷藏保存。这4种方法,简单实用效果好,总有一款适合您。
布袋吊装法 购买新鲜栗子后,可以在凉爽通风的地方冷却两到三天,然后放入袋中,挂在阴凉通风处,每天摇晃一两次,保留栗子。它不会改变四到五个月,吃的时候味道很新鲜。冷藏保存 新鲜栗子也可以冷藏保存。
冷冻保存 板栗可以冷冻保存。首先挑选没有虫洞、表面光滑的板栗,然后将其装入干净的食品袋中,使用橡皮筋将袋口扎紧,最后将板栗放入冰箱的冷冻层中即可,能够保存五个月到六个月的时间。冷藏保存 板栗可以冷藏保存。