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脊骨汤最有营养的做法
1、牛脊骨汤好喝又营养的做法如下：工具／原料：牛脊骨、姜、洋葱、大葱、蒜头、干辣椒、黑胡椒、香叶、生抽、盐、老抽、蚝油、料酒。
2、【白萝卜牛脊骨汤】食材：白萝卜半根、牛脊骨6块、八角、生姜、盐、香菜。第一步，买3斤多的牛脊骨，让商家帮切成小块，一次拿五六块炖汤，可以吃好几顿了。
3、【猪骨菠菜汤】用料：猪脊骨或肋骨500克，菠菜100克，火腿50克，胡椒粉、精盐各适量。做法：猪骨斩段，入沸水锅内汆一下，捞出沥水。火腿切成条。菠菜择洗干净，切成段。将猪骨放入锅内，加适量清水，熬成浓汤。
4、将焯水后的猪脊骨放入炒锅中，加入适量的料酒，煮开后撇去浮沫。加入姜片和葱段，继续煮10分钟。加入土豆块，继续煮10分钟。最后加入适量的盐调味即可。营养价值 脊骨土豆汤的主要成分是猪脊骨和土豆。
羊脊骨炖土豆茄子的家常做法
把羊脊骨用水清洗一下，剁成块。放入水中浸泡，去除血水，然后用水清洗干净，控干水分。02 切好葱，姜，准备好花椒，八角备用。另切些蒜备用。
首先，准备好新鲜的茄子和土豆，并将其切成块状。取适量的羊肉切成小块，然后腌制10分钟左右，这样可以使羊肉更加鲜美。其次，将锅加热，倒入一些食用油，然后放入羊肉煸炒。
做法 茄子，土豆切块分别用右煎成金。锅内加少许油，放入葱姜炸出香味，倒入土豆翻炒一会，倒入茄子，加入酱油炒匀，倒入少量水略闷一会儿。
脊骨炖土豆的做法步骤 请点击输入图片描述 1 脊骨斩块洗净控干水分。请点击输入图片描述 2 土豆去皮洗净切滚刀块。请点击输入图片描述 3 热锅下油，放入脊骨。请点击输入图片描述 4 翻炒至变色。
脊骨土豆汤的做法
1、土豆洗净去皮切块儿、胡萝卜洗净切块儿，葱切断儿，姜切片。脊骨飞水捞出洗干净。把洗干净的脊骨放砂锅中，加适量清水、葱断、姜片、料酒，大火煮开后转小火煲一小时。放入土豆和胡萝卜块，再煲40分钟左右即可。
2、将食材1中的脊骨冷水泡2小时后撇去血水，与剩余食材冷水下锅，大火煮沸后撇去浮沫 （大火时特别容易撇干净浮沫哟）。
3、脊骨汤最有营养的做法2 主料 土豆(三个)，脊骨(五六块)辅料 香葱(少许)，枸杞子(少许)厨具 高压锅、汤锅、砂锅、煮锅、炒锅 步骤 土豆三个。新鲜的脊骨五六块。脊骨又剁小了些，焯水。
土豆骨头汤的做法
想要做土豆炖排骨汤的话，要准备以下材料：土豆、排骨、料酒、鸡精等。先把从超市购买的排骨切块，然后把排骨放入沸水中焯一下，为了去除排骨可以放一些料酒或者姜就可以去掉浮沫和腥味，然后捞出备用。
番茄土豆骨头汤 食材：番茄、土豆、猪骨头。小料：生姜、食盐、鸡精、葱花。
土豆去皮切成小块。洋葱切成丝。番茄洗净切成块。另起锅，注入油下入番茄煸炒出红油在下入洋葱煸炒香味。倒入牛骨汤，1大火烧开后下入土豆块。
棒骨土豆汤 1 将棒骨清洗干净，泡半个小时，倒掉血水。锅中放凉水，把骨头焯水。2 换清水，一次放够水，放入葱、姜、两个红枣，两茶匙料酒和焯好的骨头。
玉米红豆土豆骨头汤的做法 排骨焯水。排骨在凉水中洗干净，放入锅中，加些料酒，锅中加入凉水，放在火上，中小火慢慢烧，等锅烧开后，用勺子撇干净上边的浮沫。土豆切滚刀块 浸泡红豆 玉米切成四段。
红枣土豆可以煲骨头汤的做法 主料 棒骨 2根 土豆 1个 辅料 大枣 2个 盐 适量 料酒 2茶匙 醋 少许 步骤 将棒骨清洗干净，泡半个小时，倒掉血水。锅中放凉水，把骨头焯水。
猪脊骨炖土豆的做法
将猪脊骨放入开水中焯水，捞出后用清水冲洗干净备用。土豆去皮切成块状。姜切成片状。葱洗净切成段状备用。将炒锅放在火上，加入清水烧开。将焯水后的猪脊骨放入炒锅中，加入适量的料酒，煮开后撇去浮沫。
如下，1 猪脊骨用水泡一个小时，2 土豆切块，葱姜切丝，3 锅内烧油，油热下葱姜大料。4 下入猪脊骨。5 翻炒一会，加入适量水，差不多没过骨头就可以，炖十五分钟。6 加土豆块再炖十分钟加盐，味素。出锅即可。
大骨头炖土豆的家常做法 步骤 猪脊骨用水泡一个小时.土豆切块，葱姜切丝，锅内烧油，油热下葱姜大料。下入猪脊骨。翻炒一会，加入适量水，差不多没过骨头就可以，炖十五分钟。
猪脊骨 若干 土豆块 干/鲜苏子叶 韩国辣酱 韩国大酱 蒜泥 金针菇 茼蒿 干 步骤 备料，茼蒿切断，土豆切块，金针菇掰小份。
在锅中放入适量的清水，然后加入少量姜片和葱根，再放入一定量的大酱，辣椒酱，牛肉粉，继续进搅拌，等到锅中煮至沸腾之后，我们便可以把焯好的猪脊骨放入锅里，用中小火炖上1个小时。
脊骨土豆汤(滋补暖胃,养生养颜的家常汤品)
制作脊骨土豆汤，首先要准备好以下材料：猪脊骨500克、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱1个、生姜一小块、蒜头适量。此外还需要调味料：盐、胡椒粉、鸡精。准备好材料后，就可以开始制作脊骨土豆汤了。
土豆去皮切成小块。洋葱切成丝。番茄洗净切成块。另起锅，注入油下入番茄煸炒出红油在下入洋葱煸炒香味。倒入牛骨汤，1大火烧开后下入土豆块。
把羊脊骨用水清洗一下，剁成块。放入水中浸泡，去除血水，然后用水清洗干净，控干水分。02 切好葱，姜，准备好花椒，八角备用。另切些蒜备用。
脊骨土豆汤是以脊骨、土豆、辣、蒿子杆、小、金针菇、豆腐、年糕片为主料，韩式辣酱、鸡精、蘑菇粉、牛肉粉、盐为辅料的食品。
骨汤留用步骤 3把骨头挑出来，码进砂锅里，把刚才过滤过的炖骨汤给倒进砂锅里 没过脊骨，可以多一点，加花椒和食盐，大火烧开转小火45分钟。步骤 4加土豆，再继续炖15分钟，土豆面了就可以加味精，起锅。
如果觉得汤品不够鲜美，可以适当加入鸡精或味精提味。如果想要汤品口感更加醇厚，可以在煮排骨水时加入鲍鱼或鲍鱼汁。
