黑木耳红枣？黑木耳红枣汤？

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挑选品质上好的黑木耳和红枣；冰糖碎或者白砂糖适量；黑木耳提前一晚上泡发；煮锅倒入适量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入；红枣洗净去核，放入；电磁炉按煲汤键煲30分钟，加入冰糖碎即可饮用。

黑木耳红枣汤的做法步骤1将木耳提前两小时泡软。黑木耳红枣汤的做法步骤2红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。黑木耳红枣汤的做法步骤3将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水。

红枣黑木耳汤 1 食材：红枣、黑木耳（已泡发）。2 将红枣清洗一下，捞出待用。3 将已泡发的黑木耳撕成小朵清洗一下，捞出待用。4 接着，将清洗好的红枣和黑木耳倒入高压锅中。5 然后，加入一些清水。

将木耳提前两小时泡软。红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水。大火煮开。转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。

木耳红枣汤的特色：味甜可口。木耳红枣汤的做法：木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。泡好的木耳、红枣连浸泡水放入锅内煮熟，加入红糖调味即成。

黑木耳红枣汤做法黑木耳红枣汤的做法：原料：黑木耳10克，红枣50克，红糖适量。做法：黑木耳和红枣加水煮至软烂后，用红糖调味即成。

红枣枸杞黑木耳汤是一种非常好的养生饮品，适合血虚及脾虚型的女性饮用，长期食用可以健脾、补血、调经的功效。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。

可以，黑木耳和红枣补血补气，对经期女性也有好处。黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。母鸡艾叶汤材料：老母鸡1只，艾叶15克。

能喝。但经期要注意保暖，不要吃冷和凉的东西。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

黑木耳红枣汤补血的功效毋庸赘言，但也有个别女生在经期喝了黑木耳红枣汤后出现经期延长和痛经的情况，这与个人体质有关，所以如果你也发生了类似情况，一定要及时停止。

红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。红枣还有补血的作用！黑木耳主要是清肺补铁，而红枣是生血为主的，二者结合只是保健的食物.而红枣汤有养颜补血的作用，在经期或是经期前后服用都是有好处的，祝你健康。

把白木耳把和红枣提前浸泡。浸泡软的白木耳去掉底部硬的部分。这是我处理好的白木耳。把白木耳和红枣放入电压力锅里，加水。加点冰糖。我用褒汤功能键压了25分钟。这个是压过的。

食材黑木耳10克、红枣50克、少许冰糖步骤/方法黑木耳用凉水泡发，泡发以后去根红枣用水泡软，稍稍发胀即可将泡发清洗过的黑木耳、红枣和冰糖加入适量的水中大火煮开，再小火慢炖20分钟即可食用。

木耳红枣汤具有补血美容，抗癌，调经等功效。

黑木耳红枣汤食材：黑木耳10克，红枣10枚。做法：将黑木耳用冷水泡开，洗净；红枣去核待用；锅内加水恰当，放入黑木耳和红枣，煮30分钟即可。