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请指点下莲子银耳汤的好吃做法?
1、将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子,红枣清水洗净备用。银耳去掉根部部分,然后撕成小朵。倒入红枣,莲子。倒入2碗清水,盖过银耳莲子等,选择营养汤功能。
2、莲子汤时我很喜欢喝的,我最喜欢的是银耳莲子汤。银耳莲子汤的具体做法和操作步骤如下: 原料: 银耳50克、红枣 20克、莲子 80克、枸杞 10克、冰糖 20克 制作步骤: 第一步:将一小块银耳放入清水中,泡发好。
3、银耳莲子汤 主料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。 教您银耳莲子汤怎么做,如何做银耳莲子汤才好吃 银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般就用四朵即可。
4、银耳莲子汤做法如下:食材:银耳200克、莲子30克、红枣20克、冰糖100克。步骤:莲子提前用冷水侵泡2-3小时。用牙签挑出莲子心,莲子心很苦。将银耳用冷水侵泡15分钟,待发后,去粗蒂,且小块备用。
孕期可以喝百合莲子银耳汤吗
1、当然可以喝了哦,银耳白营养可以有燕窝相媲美了,亲可以多吃点的哦,莲子可以清热解毒。
2、孕妇是能够吃银耳莲子百合汤的,能够有效的补充身体所需的营养元素,也能够起到开胃健脾的作用。
3、可以喝的啊,莲子和莲子心一起用来煮还可以清热祛毒的哦,这个汤水对妈妈的皮肤也会好,但是孕晚期的时候不要吃得太多糖水的,摄入太多甜的东西容易引起妊娠糖尿病的发生的。
冬季煲什么汤比较降火?
功效:冬季也会时有肺火显盛的现象,不妨喝莲子银耳汤,可以滋阴润肺,安神养心。冬天喝什么汤下火 八款降火汤推荐 雪梨青萝卜炖猪瘦肉 材料:雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。做法:各物洗净。
沙参玉竹雪耳汤 材料:北沙参15g,玉竹15g,雪耳15g,猪瘦肉200g,陈皮、盐少许。
楼主你好,冬天降火可以煲的汤包括:红枣莲子银耳汤、雪梨青萝卜炖猪瘦肉、猪肝枸杞菜汤、百合雪梨汤、荸荠茅根萝卜汤、罗汉果橄榄猪骨汤、粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼、沙参玉竹雪耳汤。
坐月子喝银耳莲子汤的好处
1、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果和苹果一起煮成汤,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
2、银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。加点红枣会更好。
3、坐月子可以适量地喝银耳莲子汤,银耳有非常好的滋阴润肺的作用,同时还有补脾开胃的功效;再就是莲子能让人体内的经脉气血能更顺畅地运行。
4、新妈妈坐月子能喝银耳莲子汤。银耳莲子汤主要是以银耳和莲子为主要原材料制作而成。其中,银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心额功效。
5、可以的。红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,主要材料有红枣、银耳和莲子,对于产后女性有很好的滋补作用。
6、所以哺乳期新妈妈可以适量的食用。其次,哺乳期新妈妈喝红枣银耳莲子其实还有很多功效,能够补血养颜,因为红枣银耳莲子汤里含有比较天然的胶纸和维生素,可以滋润皮肤,红枣补血能够改善面部气色,所以可以美容养颜补血。
如何煮莲子银耳汤
1、红枣银耳莲子汤 干莲子200克,红枣100克,红糖50克,银耳50克;红枣莲子银耳洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。放入莲子和银耳续煮30分钟,最好加糖煮开即成。
2、银耳去根洗净切碎,莲子洗净;把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至银耳、莲子软糯即可。注:如果放入冰箱冰镇后再吃,风味更佳。
3、第三步:倒入红枣、莲子,倒入2碗清水,盖过银耳莲子等,选择营养汤功能。 第四步:煮汤过程中,将洗净的枸杞和冰糖准备好。 第五步:煮熟后自然放气,打开锅盖,倒入准备好的枸杞、冰糖,盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可。
4、银耳莲子羹的做法如下:方法一 银耳泡发洗净切碎,红枣去核,干百合洗净,莲子提前泡2小时。除了枸杞,全部加进去,一锅炖。不过,红枣建议不要那么早放,我就是突然脑抽,一下去全倒进去了。