本文目录一览:
孕期可以喝百合莲子银耳汤吗
1、当然可以喝了哦,银耳白营养可以有燕窝相媲美了,亲可以多吃点的哦,莲子可以清热解毒。
2、孕妇是能够吃银耳莲子百合汤的,能够有效的补充身体所需的营养元素,也能够起到开胃健脾的作用。
3、可以喝的啊,莲子和莲子心一起用来煮还可以清热祛毒的哦,这个汤水对妈妈的皮肤也会好,但是孕晚期的时候不要吃得太多糖水的,摄入太多甜的东西容易引起妊娠糖尿病的发生的。
4、孕妇能喝银耳百合莲子红枣汤,可以补充所需要的营养。银耳百合莲子红枣等等营养丰富,对孕妇有着很好的滋补功效,对于治疗孕期的失眠症状有很好的帮助,同时还具有美容等功效。
银耳莲子百合汤的做法?
莲子银耳汤的做法如下:将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开。
银耳、大枣、百合、莲子一起放入电压力锅内胆中。清洗后用清水浸泡10分钟,将泡开的银耳去蒂,撕成小块,沥去水分。加入大半锅清水。
银耳莲子百合羹的做法如下:材料准备:银耳(干)20克,莲子150克,百合20克,枸杞子15克,冰糖100克。将干银耳用食盐水浸泡,去除杂质后,然后放入碗中用清水浸泡(至少一个小时)。
百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成,银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。
银耳莲子百合汤的做法步骤
1、莲子银耳汤的做法如下:将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开。
2、百合、银耳、莲子、冰糖、枸杞。银耳用温水泡发,枸杞洗净备用。银耳撕小朵。百合、莲子洗净,用清水浸泡到发软。锅里加水,放入银耳、莲子开大火煮30分钟。加入百合。再加入冰糖,转小火煮20分钟。
3、首先准备好食材。先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时。炖锅中加满开水,接通电源后,将干百合、莲子、银耳放入。再将葡萄干和枸杞清洗一下放入。之后根据个人口味加入适量冰糖。最后装碗上桌即可食用了。
4、步骤:银耳、大枣、百合、莲子一起放入电压力锅内胆中。清洗后用清水浸泡10分钟,将泡开的银耳去蒂,撕成小块,沥去水分。加入大半锅清水。