南瓜苗，南瓜苗的作用与功效

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首先要选择好品种，当地的苗种比较的适合，也可以使用一些优质品种进行杂交。

南瓜的播种方法是整地铺膜、处理、开穴播种。整地铺膜根据水线整理好沟面及铺膜，选用50厘米宽的膜铺一面，也可选用140厘米宽的膜全沟铺盖。

种植技术整地：种植南瓜要选适合的种植地，土壤疏松、肥沃更适宜它生长，种植地要向阳，不要在风口种植，也不要选在阴处，不然长期不见光，南瓜的产量和品质都会下降，而且也更容易有病害。

播种前要对进行处理，田间要给到它充足的水肥，当瓜蔓长到三公分，以及果实快速膨大的时候需要进行追肥，这样南瓜才能长得更好。下面具体给大家介绍南瓜的种植时间和方法。

南瓜苗富含各种矿物元素和纤维素，营养丰富，风味独具一格。南瓜苗的嫩稍、嫩茎叶、嫩叶片、嫩叶柄以及花茎、花苞均可食用。

补血南瓜苗中含有丰富的铁元素，铁元素参与造血，对血红蛋白的合成是适宜的活化剂，并且还与能量代谢有密切的关系，是血多酶的组成成分和氧化还原反应酶的激活剂。如果缺乏铁元素，就会导致缺铁性贫血。

入肝、脾二经。清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。南瓜苗富含各种矿物元素和纤维素，营养丰富，风味独具一格。南瓜苗的嫩稍、嫩茎叶、嫩叶片、嫩叶柄以及花茎、花苞均可食用。

南瓜苗富含多种矿物质元素和纤维素，营养丰富，风味独特。南瓜苗的嫩茎、叶、叶柄、花茎、芽都可以吃。南瓜苗富含维生素、叶绿素、矿物质、纤维素、锌、铜、镁等营养物质，具有清肺热、平肝和胃、通络的功效。

（一）南瓜苗的营养保健价值南瓜苗不仅味道鲜美、口感好、风味独特，而且营养丰富，富含叶绿素及多种人体必需的氨基酸、矿物质和维生素等。常食之，对糖尿病、动脉硬化、消化道溃疡等多种疾病均有一定的疗效。

润肠通便南瓜苗中含有丰富的粗纤维，粗纤维能够在肠道内吸收水分、***肠道蠕动，维持血糖平衡，对于动脉硬化、冠心病等心血管疾病有很好的防治作用。

南瓜苗具有疏通经络的功效。解说：辅助戒烟功效南瓜苗做成粥服用，有助于安定神经、清除尼古丁，从而达到戒烟的效果，但是要坚持南瓜苗原产墨西哥到中美洲一带，明代传入中国，现南北各地广泛种植为葫芦科南瓜属南瓜的嫩茎叶。

南瓜苗的功效与作用润肠通便南瓜苗含有非常丰富的粗纤维，粗纤维可以在肠道内吸收水分和***肠道蠕动，同时维持血糖平衡，对于动脉硬化和冠心病等心血管疾病，具有比较好的防治作用。

清肺化痰润肠通便南瓜苗中含有丰富的粗纤维，粗纤维能够在肠道内吸收水分、***肠道蠕动，维持血糖平衡，对于动脉硬化、冠心病等心血管疾病有很好的防治作用。

1、南瓜苗的食用禁忌：南瓜苗味甘性寒，一般人都可食用，只是那些身体久虚，以及气虚的人群不建议食用南瓜苗，不然会加重体虚与气虚的症状。南瓜苗的具有润肠通便、抗衰老、调节细胞渗透压、补血、改善夜盲症的功效与作用。

2、脾胃虚寒的人，肠胃功能较弱，吃的时候杂了或者受凉之后都会腹泻，脾胃虚寒的常见症状有：容易拉肚子、畏寒怕冷、舌苔发白、冒虚汗等症状，南瓜苗性寒，脾胃虚寒的人群吃了南瓜苗容易加重病症，不利于身体养护。

3、风寒感冒期间要吃一些性质平和或者性质温和的食物，避免大量食用像南瓜苗这样性质寒凉的食物，以免增加身体中的寒气，引起不适。小贴士风寒感冒期间可以适量的喝一些红糖姜枣茶、生姜大枣茶等为身体驱寒，缓解不适。

4、食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。

1、选择合适的时间进行播种，为了提前上市销售，可以在2月份的时候就播种，而且从2月份开始一直到8月份，都可以陆陆续续的进行播种，一年可以播种很多批次。

2、南瓜苗的种植方法和时间，具体操作如下：精细整地春植1-3月，以及秋植的7-8月的时候，选择排水性好，地下水位底，土壤肥沃的稻田和菜地种南瓜苗。

3、南瓜可在春秋季期间进行播种，生长周期为4至6个月。春季一般在1至3月之间进行播种，可在7至9月之间成熟，秋季一般在7月至8月之间播种，冬季可将其养在大棚内，会在来年的2至3月之间成熟。

4、南瓜种植季节南瓜的种植季节是在春季，一般选在清明到谷雨这两个节气之间，也就是四五月份的时候。

5、南瓜苗4月份开始育苗。南瓜喜欢在温暖的环境中生长，因此根据植株的生长习性来看，一般在春季4月份左右的时候就可以播种育苗了，此时气温逐渐回升，育苗定植后它能快速的生长旺盛，一般到7月份左右就能收获。

南瓜苗有疏通经络的作用。评论：辅助戒烟效果南瓜苗做成粥，可以帮助镇静神经，消除尼古丁，从而达到戒烟的效果。但需要坚持的是，南瓜苗起源于墨西哥至中美洲，明代传入中国，现在作为葫芦科南瓜的嫩茎叶在南北广泛种植。