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银耳紫薯汤的禁忌
1、忌与西红柿同食,西红柿中含有大量的酸类物质,能与紫薯在胃中形成不易消化的物质,极易导致腹痛、腹泻和消化不良。紫薯忌与柿子同食,不但影响营养物质的吸收,以形成结石,易造成胃出血。
2、紫薯不能和以下食物一起食用,其中不包括银耳红枣汤。忌与西红柿同食,西红柿中含有大量的酸类物质,能与紫薯在胃中形成不易消化的物质,极易导致腹痛、腹泻和消化不良。
3、紫薯不和过甜食物同吃 紫薯不宜和太甜的食物一起吃。这是因为紫薯中糖分含量较高,如果和太甜的食物一起吃的话,会增加反流的可能性。所以紫薯最好是不要和太甜的食物一起吃。
4、紫薯的食用禁忌 不能过量食用 紫薯含有会在胃肠道产气的氧化酶,吃多了会胀气、打嗝、放屁,让人不快。
5、驱除“三高”的高手紫薯具有一种脂质和糖类的结合物,其抑制胆固醇生成的功效是其他植物的10倍。它丰富的粗纤维能减缓人体吸收糖类的速度,是糖尿病患者的适宜食品。含有大量的花青素紫薯含有大量药用价值高的花青素。
紫薯银耳莲子羹怎么做?
1、首先我们需要准备制作紫薯银耳莲子羹所需要用到的材料有:紫薯适量、银耳、红枣、莲子、冰糖等。
2、紫薯银耳汤怎么做?最先,将紫薯和莲子清洗,用冷水泡浸。最少泡浸半小时,看它是不是变松。当变软时,将雷公藤掰成一小块,并除去莲子。这时小水泡过的莲子有点儿变黄,有胶原纤维感。
3、紫薯去皮切丁,银耳提前泡发,撕成小朵。 所有食材放入迷你破壁机中,放适量清水,按米糊键。 20分钟后,紫薯银耳羹做好,倒入杯中,放适量的红糖,搅拌均匀即可食用。
4、蒸熟搓成汤圆大小炸着吃) 烤着吃 煮粥喝。还可以与银耳炖煮成紫薯银耳莲子羹,润泽美味;与西米一起煮成紫薯西米露;也可以将蒸熟的紫薯碾成紫薯泥,与山药泥一起做成紫薯山药糕,或做成紫薯三明治、紫薯鸡蛋卷等。
5、做法1:银耳莲子羹 准备食材如下:银耳1朵,枣(干)1小把,莲子1小把,枸杞10克,冰糖适量,水适量 具体做法如下:银耳泡开、洗净,浸泡两小时以上,红枣刷洗干净,泡水备用。
6、首先备好所需要的食材。接着把紫薯洗干净削皮。然后切片用模具切花型。接着砂锅放水,先煮红枣花生。银耳要配上冰糖才会出现胶感。红枣花生大概煮10分钟。倒入新鲜银耳,煮大概6分钟。
紫薯银耳汤的功效提神?
银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。
我国历代的医学家都认为它有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。
(1)银耳能润肺养胃、生津止渴,对干咳、失眠、乏力等症状有很好的调理作用。(2)银耳还富含多糖、蛋白质、磷、钙、碳水化合物、维生素E等营养成分,具有抗氧化、抗衰老、降低胆固醇、减肥美容等作用。
紫薯银耳莲子羹怎么做?有哪些制作步骤?
第一步莲籽和丑耳在煮以前先煮发2小时,紫薯清洗干净切成小丁放进清水中浸泡。
银耳提前泡发,冲洗掉灰尘等小杂质;莲子泡发、去芯,洗净。将泡发的银耳去蒂,用手撕碎;紫薯洗净去皮切小丁。银耳放入锅中加适量水,中火煮开,转小火慢煲。半个小时后,银耳变软,汤汁渐稠。
紫薯银耳莲子羹怎么做?准备小碗泡发后的银耳,加入适当的水煮20分钟,然后加入紫薯,莲子冰糖,熬制30分钟。
紫薯银耳汤怎么做?最先,将紫薯和莲子清洗,用冷水泡浸。最少泡浸半小时,看它是不是变松。当变软时,将雷公藤掰成一小块,并除去莲子。这时小水泡过的莲子有点儿变黄,有胶原纤维感。
做紫薯银耳汤需要的食材: 紫薯200克、银耳20克、冰糖10克、枸杞5克、纯净水500毫升。 紫薯银耳汤的做法: 把银耳用清水浸泡1小时。 把泡发后的银耳撕成小朵。 把紫薯去皮,切成丁。
首先,将紫薯和莲子洗净,用清水浸泡。至少浸泡半小时,看它是否变软。当变软时,将雷公藤撕成小块,并去除莲子。这时水泡过的莲子有点发黄,有胶质感。如果时间充足,可以再放一次,让掰开的部分充分吸收水分,变软。
孕妇吃银耳和什么炖最好
孕妇银耳汤的做法:红糖苹果银耳汤 材料:苹果1个、银耳1朵、红糖适量。做法:银耳用清水泡发洗净,撕成小朵。苹果削皮切小块。砂锅内放清水,把银耳放入。
木瓜去皮去籽切成块,银耳撕成小块,所有原料备好。银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。锅中放入适量水,烧开后转小火,将银耳和冰糖放入,煮约30分钟。放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火即可。
因此,我们可以确定孕妇是可以食用银耳雪梨汤的,不过注意在煮的时候不要加太多的冰糖,因为孕妇不能吃过甜的食物!建议如果是糖尿病患者食用的情况意最好不要加糖,否则会造成病情加重的情况。