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冬瓜汤最简单的做法
1、冬瓜洗净切片,蛤蜊多投洗几遍吐吐沙,香芹洗净切丁备用。锅中1勺油,油热后下榨菜炒香,然后再让入冬瓜翻炒,加1勺胡椒粉炒香。
2、做法:将冬瓜切成片,备用,将西红柿切成滚刀块,备用。在锅里面倒入750毫升的水,大约三碗,然后煮沸了。煮沸了就是放入冬瓜片,然后放入切好的西红柿,用中火煮,盖上锅盖,煮5分钟,煮好后就是放入香菜,就可以了。
3、把木耳用清水浸软后,洗干净,撕成小朵。把扁豆和黄豆都洗干净,冬瓜洗干净,切厚块。煲中放入适量清水煮开,下扁豆、黄豆、冬瓜、木耳、姜片,煮沸后转小火慢炖2小时左右 ,最后加盐调味即可享用。
冬瓜海带排骨汤——降低胆固醇
1、冬瓜与海带都有降低胆固醇的作用,两者搭配营养丰富,还能减脂哦,那今天就用它做道---冬瓜海带排骨汤,冬瓜与海带吸收了肉的油脂,吃起来不油腻,肉质很嫩,汤汁清淡好喝。
2、调顺调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;加上冬瓜中的膳食纤维含量也很丰富,食用后会吸收大量食物中的油脂成分,减少油脂的摄入,因此食用海带冬瓜汤可间接性的降血脂、预防血液中胆固醇的沉淀、防止动脉粥样硬化。
3、将排骨洗净,放入滚水中焯水,撇去浮沫,捞出冲洗干净备用。 冬瓜去皮、去瓤,切成块状备用。 海带用水泡软备用。 炒锅中加入清水,放入排骨、姜片,大火煮10分钟。 将煮好的排骨捞出,把排骨放入砂锅中。
4、汤煨制半小时左右放入海带,再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐,大约20分钟至冬瓜熟制后即可关火。排骨绿豆海带粥的做法 排骨斩件,加姜、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟。海带用流动的水冲洗干净后,切成小片。
东瓜排骨海带可以放一起熬汤吗?
1、把海带也放入锅中,煮至汤变浓稠,海带、排骨和冬瓜的味道都充分融合在一起。 加入适量的盐和味精,调味即可。不仅味道鲜美,排骨冬瓜海带汤还有很多好处。
2、分钟到1个小时后,加冬瓜和海带,用水先把撒在冬瓜的盐洗掉,海带也要洗干净,切块。盖上盖子,大火烧开,小火烧个20分钟,等冬瓜颜色变白后,撒点葱末,可以上汤。
3、排骨海带冬瓜可以一起煲汤,排骨海带冬瓜汤做法如下:食材:排骨300g、冬瓜50克、海带50克、盐5克、马蹄10个、醋10毫升、姜5克。所有食材去皮洗净。冬瓜切大块,姜切小片,马蹄准备好。排骨冼去血水再焯水去味。
4、可以,东瓜性凉而味辛,能清热利湿祛毒,东瓜是营养成分很高的蔬菜水果,营养元素非常丰富,是夏天饭桌上必不可少清爽菜式。配搭猪骨头中丰富多彩的蛋白,开始做起汤来,女香爽口,味儿特别的好。
冬瓜海带排骨汤——降脂降胆固醇
1、准备食材。排骨冷水入锅,开火焯去血污,沥干水备用。冬瓜切大块,玉米笋对半切段,海带清洗干净。加入半锅清水。把焯过水的排骨放入锅中。.再放入泡发的蚝豉,玉米笋和蜜枣,选择煲排骨汤按键。
2、准备食材。排骨冷水入锅,开火焯去血污,沥干水备用。冬瓜切大块,玉米笋对半切段,海带清洗干净。加入半锅清水。把焯过水的排骨放入锅中。再放入泡发的蚝豉,玉米笋和蜜枣,选择煲排骨汤按键。
3、清热解暑 海带性寒,味咸;冬瓜性凉,味甘、淡。二者都是寒凉属性的食物,一同炖汤有清热解毒、解暑的作用,适合因天气炎热而上火内热或者心烦气躁的人群食用,适量喝冬瓜排骨汤还能够预防中暑。
4、冬瓜海带汤功效2 降压降脂 海带中的氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。
5、冬瓜海带排骨汤,冬瓜与海带吸收了肉的油脂,吃起来不油腻,肉质很嫩,汤汁清淡好喝,喜欢吃的亲赶紧做来吃吧。冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。
6、冬瓜海带排骨汤是一道汤品,主料是猪排骨、配料是冬瓜等,调料为盐、鲜姜、料酒等,通过大火煮制的做法而成。