银耳红枣汤，银耳红枣汤的做法和功效与作用！

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1、银耳60g 红枣10颗冰糖适量清水适量银耳红枣汤的制作过程：银耳泡发。将60g银耳洗净，用温水浸泡30分钟左右，直至银耳体积膨大至原来的数倍。红枣去核。将10颗红枣用清水洗净，去掉核。

2、将银耳泡发15分钟，用清水洗净。将红枣洗净备用。将洗净的银耳加入适量的水中，煮开后改用小火炖煮30分钟。将煮好的银耳捞出切小块备用。

3、银耳先在水里发好，一般来说泡20分钟就可以了。发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵，不剪也可以，只是银耳底部口感不是很好。将红枣、枸杞清洗干净，和冰糖一起放在一边备用。

1、银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。本期校易搜带来银耳的做法，就是用——颗红枣熬制银耳汤的做法。煮红枣银耳汤材料：银耳半个、莲子15g、冰糖适量、红枣8颗。步骤：1。

2、因为偶买的红枣很甜，所以偶放的很少。冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝啊！注意：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。

3、银耳红枣汤是一个非常有营养的汤饮，再制作之前需要把银耳先泡发，把干银耳放在小盆中倒入开水泡开，就可以制作银耳汤了，至于寖泡的时间大约为30分钟左右，是那种成朵的银耳，如果是小块银耳泡10-15分钟就行了。

4、红枣枸杞银耳汤的做法：红枣用水洗净备用；银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用；泡发的银耳用手掰成小块。

可以的，怀孕期间可以吃红枣煲银耳汤，挺有营养的，特别是红枣，平时吃一吃，可以起到补血的效果，可以预防孕期贫血。

怀孕时是可以喝银耳红枣汤的。银耳红枣汤营养价值是非常高的，是很好的补品。它含有丰富的微量元素以及蛋白质、氨基酸、矿物质，营养价值是非常高的。

孕妇是可以喝银耳红枣汤的，并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。

孕妇可以喝银耳红枣汤吗孕妇可以喝银耳红枣汤。从食物成分上来看，银耳红枣汤中富含银耳多糖、胶质、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、维生素、铁、钙、磷、锌等元素，是一种营养非常丰富的糖水，孕妇可以适当食用。