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荷兰豆炒肉
1、鸡胸肉洗净切成丁，把荷兰豆洗净，摘去头尾和老筋，大蒜拍碎切成末。在鸡丁里加入1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉，1小勺盐，少许黑胡椒粉，然后抓匀，腌制5分钟。把荷兰豆下入沸水中焯烫30秒，然后捞出沥水。
2、把香菇带有褶皱的那一面朝下，放入淡盐水中浸泡5分钟，然后捞出，清洗干净，切成薄片。荷兰豆去掉两侧的筋，切成4cm长的菱形块。
3、荷兰豆炒肉其中的肉可以是腊肉或者猪肉，下面介绍具体做法：主料：荷兰豆适量，腊肉适量。配料：生抽适量，蒜5颗，蒜苗2条，油盐适量。具体步骤：腊肉，蒜苗，荷兰豆，蒜，生抽都切好。
4、把荷兰豆炒两分钟，变颜色后，即可倒入腌制好的牛肉，牛肉不要炒太久，炒太久就不嫩了。倒入牛肉后，加入适量的盐，大火翻炒5分钟，即可关火。
5、荷兰豆洗净去掉两头和筋络。瘦肉切成条状 玉米瓣下玉米粒，洗净备用 锅烧热，下适量的油，下蒜爆香。
6、食材处理：瘦肉切薄片，荷兰豆摘掉头尾洗净。瘦肉加少许料酒、胡椒粉、生抽，腌制15分钟。锅里热油，下肉片炒变色盛出。
牛肉荷兰豆怎么炒好吃
牛肉跺成泥。牛肉泥加入姜丝，蒜蓉，生粉，蚝油，花生油，生抽搅拌匀腌5分钟左右。荷兰豆切掉两边老筋。荷兰豆洗干净。热油锅下荷兰豆炒。炒至荷兰豆变色推到锅边，锅的另一边下点油放牛肉泥炒。
把荷兰豆炒两分钟，变颜色后，即可倒入腌制好的牛肉，牛肉不要炒太久，炒太久就不嫩了。倒入牛肉后，加入适量的盐，大火翻炒5分钟，即可关火。
首先准备好食材 洗干净的牛肉和去筋的荷兰豆、一点蒜头还有一些基础的调料。其次咱们烧热锅放进牛肉，炒至变透明肉油也出得差不多时，加入蒜头炒出香味。再放进兰豆，翻炒至兰豆变翠绿色，中途加点热水炒，要逐少洒进。
荷兰豆炒肉的做法
1、具体步骤：腊肉，蒜苗，荷兰豆，蒜，生抽都切好。锅烧水放一点油把荷兰豆焯一下捞出。锅里倒入适量的油，放入蒜片炒出香味。然后放了荷兰豆，蒜苗，腊肉一起翻炒。
2、瘦肉切片，加入油盐腌10分钟。荷兰豆撕去边，洗净待用。蒜子剁成蒜末。热油锅，加入蒜末爆香。加入瘦肉炒。盖上盖，焖3分钟，如果太干，开加入少许清水。加入荷兰豆。炒至熟便可。
3、准备一块无皮无肥肉的鸡胸肉。切丝装入碗内先放生粉加少许水用手抓均匀腌片刻后再调味，放十三香、生抽、芝麻油。自家种的无公害荷兰豆。洗摘干净备用。烧热锅倒入适量橄榄油，将腌好的鸡胸肉放入。
4、热锅下油，放入蒜头煸香，然后把荷兰豆倒入锅中，大火翻炒。
鸡肉可以和荷兰豆一起炒吗
1、鸡肉可以和荷兰豆一起炒。荷兰豆有“素中之荤”的美誉，无论清炒或者炒肉都很美味。
2、准备食材：荷兰豆1把、鸡胸肉1块。做法：鸡胸肉切丁、荷兰豆洗净焯水捞出。腌制鸡丁：1勺料酒+1勺生抽+少许盐+1勺生抽+少许黑胡椒抓均匀腌制10分钟.锅中橄榄油热鸡丁翻炒嫩滑至微黄熟透。
3、荷兰豆炒鸡胸肉 材料：荷兰豆、鸡胸肉。做法：鸡胸肉切成小块，加一勺料酒，一勺生抽，少许食盐和白胡椒粉，加一勺淀粉拌匀腌制十分钟。荷兰豆摘两头去筋，沸水中焯一分钟捞出。
4、洗摘干净备用。烧热锅倒入适量橄榄油，将腌好的鸡胸肉放入。大火翻炒。调入少许生抽，也可适量调少许生抽增加颜色，随意。快速翻炒均匀。倒入荷兰豆，快速翻炒。再加入少许盐与胡椒粉炒均匀即可熄火。
5、能。洋葱，鸡胸肉，荷兰豆，胡萝卜是能够在一起炒的，可以获得更多的营养成分，通过吸取肉类的以及植物类，蔬菜类的给自己更多的维生素补充，使自己的身体更加健康，深受广大民众的喜爱。
6、荷兰豆炒鸡柳 鸡蛋饺汤，猪肉剁了做馅，摊鸡蛋皮包肉馅，回锅煮汤。猪肉水煮后与荷兰豆炒回锅肉。鸡肉鸡蛋炒饭 炸鸡块，用辣椒粉、盐、生粉、姜汁、油腌20分钟，加一个鸡蛋捞匀，裹干粉炸。
鸡肉炒荷兰豆怎么做好吃,鸡肉炒荷兰豆的家常做法
荷兰豆炒鸡片的做法步骤10红椒切成小段。荷兰豆炒鸡片的做法步骤111锅中放适量油，爆香葱蒜片。荷兰豆炒鸡片的做法步骤121加入荷兰豆略炒。荷兰豆炒鸡片的做法步骤131加入焯好的鸡肉片快速翻炒。
用料 ：荷兰豆 100克 鸡胸肉 50克 山药 50克 做法 鸡胸肉切片，加少许料酒、十三香、生抽腌制10-15分钟。热锅凉油下入葱花爆锅，也可下入少许十三香。
鸡胸肉洗净切成丁，把荷兰豆洗净，摘去头尾和老筋，大蒜拍碎切成末。在鸡丁里加入1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉，1小勺盐，少许黑胡椒粉，然后抓匀，腌制5分钟。把荷兰豆下入沸水中焯烫30秒，然后捞出沥水。
准备一块无皮无肥肉的鸡胸肉。切丝装入碗内先放生粉加少许水用手抓均匀腌片刻后再调味，放十三香、生抽、芝麻油。自家种的无公害荷兰豆。洗摘干净备用。烧热锅倒入适量橄榄油，将腌好的鸡胸肉放入。
做法：鸡胸肉切成小块，加一勺料酒，一勺生抽，少许食盐和白胡椒粉，加一勺淀粉拌匀腌制十分钟。荷兰豆摘两头去筋，沸水中焯一分钟捞出。
黑椒荷兰豆炒鸡丁 准备食材：荷兰豆1把、鸡胸肉1块。做法：鸡胸肉切丁、荷兰豆洗净焯水捞出。腌制鸡丁：1勺料酒+1勺生抽+少许盐+1勺生抽+少许黑胡椒抓均匀腌制10分钟.锅中橄榄油热鸡丁翻炒嫩滑至微黄熟透。
香菇荷兰豆炒瘦肉的做法步骤图,怎么做好吃
香菇去根、洗净 2 切成薄片 3 荷兰豆去两边的丝，洗净控水。4 羊肉片若干 5 锅中放少许油，油热下肉片，少许料酒酱油，炒熟后盛出。6 锅中再下少许油，放入蒜末，炒香。7 下香菇片，生抽，翻炒出汤。
准备用料荷兰豆猪颈肉蒜头盐鸡精2荷兰豆摘洗干净备用3猪颈肉切厚度相等的薄片4锅中刷油，大火烧热，放入猪颈肉中火煸出油5加入事先切好的蒜蓉煸出香味，倒入荷兰豆翻炒6炒至变色。
第一步最先准备一些新鲜荷兰豆及其一小块生猪肉。直接把荷兰豆两边的老筋撕下，之后自来水浸洗整洁。烧一锅水，水开了以后往锅里加入一些食盐和食用油，并把洗好的荷兰豆放进锅里，煮2分钟。
做法一 主料：猪肉(瘦)200克、香菇(鲜)200克。[1]调料：猪油(炼制)75克、盐3克、料酒10克、大葱15克、淀粉(玉米)10克、味精3克、姜8克、花椒粉1克、胡椒粉1克。
具体做法步骤如下：把香菇剪去根部，清洗干净，切成厚一点的片。姜蒜摘洗干净，切成小碎末。猪肉用热水洗干净，切成薄片。锅置火上，倒入少许油加热，然后加入猪肉翻炒，直到猪肉出油，两面稍微变黄。
荷兰豆的炒法如下：荷兰豆洗干净，切成条状，装入盘中备用。把丸子切成小块，准备好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它分别洗干净，切好备用。烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味。
