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...看看能不能有点帮助,在哪儿可以找到瘦身菜谱大全呢?
1、吃出健康：红豆薏米瘦身汤汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。红豆薏米瘦身汤汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
2、晚餐：豆苗鲫鱼汤（全吃），素炒丝瓜，烤甘薯1块。在训练中你需要大重量进行训练，提高我们肌肉含量，复合动作多去做，有利于提高我们的基础代谢。
3、早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治；中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤；晚餐：番茄通心面、瘦身汤。早餐：核果燕麦粥、优格水果沙拉；中餐：素水饺、什锦蛋花汤；晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。
上班族早餐食谱大全
全麦吐司，北非蛋，可可燕麦奶。 做法：彩椒 圣女果 洋葱 旦蘑切块备用。 热锅放橄榄油。 全部蔬菜翻炒变软。 加番茄酱。 撒上海盐黑胡椒。 扒开2个洞打入鸡蛋，盖上锅盖焖2分钟即可。 可可燕麦奶 食材：燕麦，香蕉，黑巧，蓝莓，牛奶。 圣女果，鳕鱼煎蛋，芦笋，果冻橙，紫薯山药糊。
黄金蛋卷 用料：鸡蛋3个，小葱1把，红辣椒1个，蟹2个（火腿也行）做法：将葱、红辣椒洗净切碎末。取一碗打好鸡蛋，放入适量的盐，加入葱末和红辣椒末，再加等同于蛋液三分之一的清水，然后搅拌均匀。起锅热油，倒入打好的蛋液，倾斜锅体摊成打饼状，小火煎制。
上班族一周早餐食谱：周一食谱 食谱 ：小笼包+豆浆+水煮蛋。制作方法 ：五豆豆浆。材料 ：花生，莲子，绿豆，黄豆，黑豆适量。做法 ：将五种豆子都放入九阳豆浆机中，选择“五豆豆浆”，启动十几分钟后，豆浆就自动煮好了，可以用滤网过滤。
皮蛋瘦肉粥 材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱；食盐。做法：先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小丁；油条也切成同样大小的丁；香葱切末。
上班族一周早餐食谱 周一：豆浆+小笼包=增长精力 大部分上班族，都有周一综合征，周一提不起精神，那就别勉强自己做早餐了 去一个环境整洁的地方，享受一顿豆浆+小笼包就是不错的.选择。
togetherbnb菜谱怎么打开
酱料：橄榄油，高汤，料理用牛奶(注意，他又多种牛奶，买的就叫料理用牛奶，别去买牛奶或者鲜牛奶了)。调味品：独门酱料，盐。然后T键打开手机，选第二个，选第一个人物，艾蜜莉，右下角的邀请，选料理。做菜详细流程教学：1切菜不一定得有光条。食材一分为二，选重量合适的一半。
需要先到商店找到食谱。走进商店，触发剧情，找到肯，找到做菜的酱料、食材、调味品等食谱需要的材料，然后T键打开手机，选第二个，选第一个人物，艾蜜莉，右下角的邀请，选料理。
牛肉300g切块，并倒入平底锅，(一个个丢进去也无所谓)在倒入独门酱料10g还有盐10g，一下1g。多点几下鼠标吧。然后，点火煎熟牛肉，这个时候可以做下一步，记得看右边的熟度。熟了以后倒入汤碗(果然是个碗)。土豆80g，甜菜60g，洋葱60g，胡萝卜100g。ps：做菜时左下角的食谱。
