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玛姿宝0卡代餐饼干减肥有效吗
1、真的属实，我买了一个结果瘦了8斤！我把那个注意事项发给你：前三天完全代餐，早中晚各一块0卡，全天不超过6块，每天饮水量1500ml-2000ml。
2、不要纠结这个，并无任何实际意义，根本就没有什么减肥药物，更况且是减肥的饼干。就当是零食少吃点，饼干又不是什么好东西。
3、坚持代餐两周啦 我吃之前特地去查了功课 里面的主要成分是白芸豆 很多日本的酵素主要成分就是白芸豆提取物 用来代替主食的 我吃了两个礼拜了 从来没拉肚子 配合点运动 效果巨好，现在瘦了八斤了 。
4、这个我不确定，但是我建议你代餐减肥，除了婴幼儿，都是可以吃的。
5、我当时是吃了一个多月，反正是肉眼可见的瘦了，当然减肥还是要加上运动才更有效嘛，管住嘴迈开腿，这个小饼干基本就是帮你管住嘴了。
北方吃团圆饭的风俗是什么?
吃年糕：春节食年糕的风俗，兴于宋代，盛于明代。吃年糕，由“年年（粘粘）高（糕）”的吉祥如意之意，演绎为年年高升之意。吃鱼：春节吃鱼可是 有讲究的，预示着年年有余，所以春节吃鱼是北方人的一项习俗。
北方除夕夜多包饺子吃，以谐音取“更岁交子”的意思。为了讨吉利，北方人往往把硬币、糖、花生加枣子和栗子等和肉馅一起包进新年的饺子里。放糖的，用意是吃了新年日子甜美；放花生（或称长生果）的，用意是吃了人可长寿；还有一只饺子中放一枚硬币，用意是谁吃到了就“财运亨通”。
吃到的饺子若含有硬币，意味着来年财运亨通；甜味的糖果寓意着生活甜蜜；而花生则象征着长寿。饺子形状像元宝，与面条一起煮叫做“金丝穿元宝”，寓意着财富与好运。 大年三十晚上，家家户户都会团聚在一起吃团圆饭，餐桌上通常会有一道鱼菜。鱼与“余”谐音，代表着年年有余，寓意吉祥和喜庆。
在北方，除夕之夜的团圆饭通常以包饺子作为传统习俗，这一做法寓意着“更岁交子”，即新旧年交替。为了增添喜庆，人们常常将硬币、糖果、花生、红枣和栗子等食材与肉馅一同包入饺子中。这些精心包制的饺子不仅味道鲜美，还寄寓着吉祥的愿望。
年糕：春节食用年糕的习俗，起源于宋代，兴盛于明代。年糕的名字由“年年（粘粘）高（糕）”这一吉祥寓意演变而来，象征着年年高升。 鱼：春节期间食鱼具有特别的意义，代表着年年有余。因此，在北方，春节吃鱼已经成为一项传统习俗。
我想减肥,一次5000米~~隔一天跑一次~~半个月有效果吗??
能啊。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
每周三次长跑，比较少，可以每天跑一万米。这样子才能达到减肥的最佳效果，首先在饮食上控制好，别吃高卡路里高热量的食物，如油炸的，还有不要再吃饭后一小时内睡觉，因为容易合成脂肪。最好饭后散步一小时左右，少吃肉类，多吃蔬菜水果。
不同的部位起到的效果是不一样的，还要根据每一个人的体质情况来看，如果我们体脂含量不是特别高的话，我们就可以在短期比如1-2个月就能有比较明显的变化。
强烈反对节食，少吃高热量得食物比如巧克力|、冰激淋等就可以了。）一个月以后就会有效果了，半年就能减得差不多了。再提一点建议：一定要坚持，但也要适当休息，一周最好有两天或三天休息。还有就是你减肥成功了最好还能坚持慢跑，不光是减肥，慢跑对你的免疫力、心肺能力都是很有帮助的。
虽然慢跑有益于保持健康和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可以做做，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全身新陈代谢顺畅的关键，尤其能防止脂肪和水液在四肢堆积。
用来凉拌皮蛋的是什么豆腐?
最简单的凉拌皮蛋豆腐的做法：主料：内酯豆腐一盒、皮蛋两个。辅料：盐半小勺、生抽两小勺、香油一小勺、蒜两瓣、小葱一颗。步骤：内酯豆腐打开。把内酯豆腐放入盘里。用刀把内酯豆腐切片。皮蛋两个。把皮蛋壳去掉。皮蛋切小块，并摆盘。蒜切末。葱切末备用。
内酯豆腐皮蛋做法凉拌要怎么做好吃 食材 主料 内酯豆腐 1盒 松花蛋 1个 辅料 油 适量 盐 适量 油泼子 适量 陈醋 适量 香油 适量 红辣椒 1个 小葱 2颗 大蒜 2瓣 步骤 准备内酯豆腐，松花蛋、红尖椒、小葱、大蒜。将小葱切葱花。
除了我们刚刚说的日本料理胡麻豆腐以外，我们还可以运用在中餐里，比如剥一到两个皮蛋，将它们捣碎，内脂豆腐也均匀的切成块与皮蛋拌在一起，一道凉菜皮蛋拌豆腐就做好啦！它的优点是不用像嫩豆腐或者是水豆腐还需要在锅中煮一下，而是可以直接用来凉拌，口感相对而言也更加细嫩、软滑，十分适合夏季食用。
