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美食素材去哪里找
1、鲸材网：鲸材网专注于提供无水印的美食摄影和素材，这个平台上有从甜点到主菜的各种美食素材，每一个都以晰度捕捉食物的细节和色彩，非常适合需要高品质视觉效果的创作者。
2、摄图网：摄图网视觉内容涵盖照片、、创意背景、设计模板、GIF动图、免抠元素、办公文档、插画、音乐等大类，为从事创意设计工作的自由职业者，新媒体运营者，企业用户等提供服务。
3、寻找美食素材可以通过以下几种方式来进行：素材库：使用素材库网站，如Pexels、Videvo、Pixabay，聚搜图等，这些网站提供免费的高品质素材供下载使用。你可以在这些网站上使用关键词搜索美食相关的素材。美食网站：一些专门提供美食的网站，如Tasty、Binging with Babish等。
国家卫健委食谱下载
1、访问国家卫生健康委员会官方网站。 在网站上查找发布的图片。 鼠标右键点击图片选择“保存图片为…”进行下载。 若使用手机浏览，可直接长按图片进行保存。
2、星期一早餐：黑豆花、牛奶、燕麦粥、苹果。午餐：凉拌蔬菜沙拉、烤鸡胸肉、酸奶。晚餐：清蒸海鲜、番茄鸡蛋汤、西兰花。星期二早餐：蜂蜜菠菜、蛋白、红茶。午餐：鸡胸肉、五彩蔬菜、乳酪、酸奶。晚餐：红烧牛肉、西红柿鸡蛋汤、生菜沙拉。星期三早餐：小米粥、香蕉、核桃。午餐：微辣鱼肉、凉拌菠菜、优格。
3、制定以“膳食宝塔”为框架的饮食。选择宝塔推荐的各类食物，确保饮食均衡。宝塔建议的每日饮水量为1500-1700毫升，以及每日6000步的运动量，这些都是基础。 执行饮食。可以使用手机应用来计算食物的热量，并按照基础代谢率来调整食物量。
怎么才能找到好的菜谱?
1、社交媒体 社交媒体也是一种寻找炒菜的途径。例如Instagram、Twitter和Facebook等社交媒体提供了大量的食谱和烹饪技巧，可以通过搜索相关的hashtag或关注烹饪达人的账号来获取。此外，一些社交媒体的群组和社区也是学习炒菜的好地方，可以和其他爱好者一起学习交流。
2、凉菜：五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。热菜：红烧鲤鱼、红烧猪蹄、热腰子、五香猪肝、芹菜肉丝、芸豆牛肉、孜然羊肉、葱花炒羊肉、板瓢烧鸡、重庆辣子鸡、宫保鸡丁、香喷喷的炒鸡蛋等。
3、首先把西红柿中间切开，拿出一半儿切成均等的薄片，切好的薄片依次排开，卷成一个花的形状，用刀拖着放在盘子中间。另一半西红柿换一种切法，左一刀右一刀两边是对称的，然后轻轻推开摆个造型，依次摆放在玫瑰花的周边。
4、我的手机浏览器里自带菜谱，超实用的。手机上我装的是多御浏览器，上面有许多工具，然后一般我煮菜的时候都会点开那个“常用菜谱”工具 里面包含家常菜啊、下饭菜啊、减肥餐啊各种菜式的做法，而且手机又可以拿进厨房，就摆在旁边，按着手机里的步骤做，比用电脑来观看更方便。
5、Google Chrome。首先在桌面上，点击“Google Chrome”图标。然后在浏览器中，搜索“美食杰菜谱”。之后在该界面中，点击进入“美食杰”。接着在该界面中，点击“菜谱大全”选项。最后在该界面中，显示各种菜谱。注意事项：“美食杰菜谱”里的所有菜谱都是由用户自己上传的。
到哪里找到减肥餐食谱?
1、百度搜索就可以找到。星期一：早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。
2、百度百科-哥本哈根减肥法 第1天：哥本哈根减肥法早餐：黑咖啡1杯+方糖1块。午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(不***)。晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不***)。第2天：早餐：黑咖啡1杯+方糖1块。午餐：低脂火腿200g+天然酸奶200g。
3、鸡肉沙拉：材料：鸡脯肉，火腿，胡萝卜，各类蔬菜，盐，料酒，胡椒粉，香油，生抽，甜味沙拉酱。做法：胡萝卜洗净后去皮切末；火腿切末。将鸡脯肉洗净，剁成泥状，放入容器内，加入盐，料酒，生抽，香油，胡椒粉，胡萝卜末，火腿末，搅拌均匀，放在一边腌渍一会备用。
抖音想做减肥食谱餐怎么去找素材?
1、抖音想做减肥食谱，可以通过网络寻找相关方法。参加一个营养师的培训班会更有帮助。
2、抖音想做减肥食谱，可以从网络上找方法的。你最好报一个营养师的培训班。
3、每一餐应包括100克瘦肉、家禽、鱼或海产品； 小盘； 半片薄烤面包； 一个苹果或橘子。可以加入无热量的调味品，如柠檬汁或醋，适量盐或胡椒。允许饮用咖啡或茶，但不得使用其他食物替代上述指定食物。该食谱提供的热量为1045千焦，全天的热量为2090千焦。
4、水果减肥餐的搭配有很多种，下面这种搭配润燥养颜，又能起到瘦身减肥的效果，你可以尝试。周一吃木瓜，因为木瓜含有木瓜酵素，不仅能分解蛋白质，糖类更重要的是可以分解脂肪，去除赘肉。
5、半小时站着刷刷微博抖音什么的很快就过去了。不过一个月就靠这个小细节，可以瘦1-2斤。晚餐 清淡，控制量，摄入最好不超过300大卡，7点钟前吃，如果晚餐后运动的话，建议泡一杯蛋补充能量。
