本文目录一览:
立秋养生食谱
一:莲藕大骨汤 莲藕大骨汤的做法:所用材料:排骨,莲藕,黑豆,葱,姜,料酒,盐,胡椒粉,鸡精。1,莲藕刮去外皮切块,葱切段,黑豆提前泡上,把排骨放到水里烧开去掉血水。2,把排骨放入砂锅,加入葱姜,料酒,大火烧开,加入提前泡好的黑豆,改小火慢炖约1小时。
姜爆鸭 配料:鸭半片,姜,青椒,葱蒜,豆豉,辣椒酱,甜面酱。做法:鸭子剁块,姜一小块拍破,另外的全部切丝,青椒切丝;油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆,直到把鸭子爆的干干的才可以;油8成热,放豆豉,辣酱,甜面酱炒香后放姜丝煸一会,最后放爆好的鸭子,白糖,和青椒翻炒几下即可。
菜肴类进补食谱(1)杞菊草鱼【原料】草鱼1尾(约750克),鲜菊花瓣30克,宁夏枸杞15克,冬笋40克,火腿40克,生姜15克,葱白15克,精盐6克,胡椒粉3克,料酒30毫升,味精2克,猪网油1张。 【制作】生姜切成薄片,葱洗净切成长段,枸杞用温水洗净。鲜菊花瓣用盐水洗净,网油洗净,冬笋、火腿切片。
吃茄子 立秋吃茄子的民俗出自明朝的一个传说。传说明朝大将徐达打下元大都北平府之后,大将常遇春手下有个兵,偷了农民的一个香瓜。常遇春治兵非常严格,要把偷瓜的那个兵处以。这时,农民出来了,说元大都有习俗,立秋拾瓜不算偷。常玉春听到这话,就赦免了那个兵。
四季滋补养生食材食谱四季滋补养生食材食谱推荐
1、沙参玉竹老鸽汤。原料:盐、适量老鸽1只、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。做法:将老鸽剖开洗净,去除内脏。老鸽可整只,也可斩块,然后放进开水锅内焯过,洗去血水,沥干待用。洗净沙参、玉竹,备用。猪瘦肉斩小块,备用。
2、寒露 参肝翡翠汤 营养推荐:寒露食肝能增强体质,对抗秋燥,健脾养肺。【食材】原生态带土鲜参1支,牛肝200克,菠菜100克,豆腐200克 【调料】姜,盐,酱油,鸡精,淀粉,高汤各适量 【做法】菠菜切段,鲜人参、姜切片,豆腐切薄块。 牛肝洗净,切片,加酱油、淀粉拌匀,腌制10分钟。
3、冬瓜薏米老鸭汤:冬瓜和薏米都具有清热利湿的效果,老鸭汤则能滋阴养胃,帮助身体在炎炎夏日中保持水分和电解质平衡。 西瓜皮绿豆汤:西瓜皮有利尿消肿的效果,绿豆则能清热解毒,两者合煮成汤,可以帮助身体排毒降温。
4、秋冬养生食谱大全有:当归黄芪羊肉煲、雪魔芋炖排骨、板栗红烧肉、雁鹅菌炖鸡、笋干烧肉。当归黄芪羊肉煲 食材:羊后腿肉、当归、黄芪、枸杞、甘草、纯净水、姜片、葱白、盐。做法:羊后腿肉切块焯水后,将羊肉倒入热锅反炒出羊油后盛出备用。将当归、黄芪、枸杞、甘草和纯净水煮出汤汁后备用。
5、羊肾杜仲五味汤材料:羊肾2枚、杜仲5克、五味子6克,料酒、葱、姜、味精、盐各适量。做法:羊肾洗净,去掉臊腺,切碎;杜仲、五味子用纱布包扎,与羊肾一起放砂锅内;加入适量的水、葱姜、料酒,大火炖;炖至熟透后,加入盐、味精调味接口。
6、食材:木耳、红枣、冰糖。做法:红枣浸泡两个小时后去核,木耳泡发洗净,将两种食材放入锅中加清水和冰糖,放入蒸笼内蒸一个小时后即可食用。功效:养血补虚。 天麻猪脑汤 食材:天麻、猪脑。做法:天麻提前浸泡至发软,猪脑洗净,两者一起放入锅中加水隔水炖一个小时,加盐调味食用。
什么是苏仁菊?哪里能找的到!
我闺蜜她吃了两个月(百颐年),结果真的廋了十五斤,向左上方尽可能抬高右脚,在空中停顿一秒钟再放下,拉伸腿部,双手抱一个靠垫或者抱枕,脸侧着贴在靠垫上,双肩保持水平 才能达到预期的 瘦腿 效果,也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。效果:可以紧实腹部及腿部肌肉。
教做菜的哪个好
1、我常用做菜的软件有下厨房、网上厨房、美食杰。这些做菜软件都各有特色和优势,可以根据自己的需求和口味来选择适合自己的软件。
2、《掌厨》:名厨亲自教学,让用户轻松学会做菜。应用提供上万的美食菜谱,简单易懂,让烹饪变得不再困难。 《美食天下》:想要学习做菜?这款应用拥有海量的菜谱和教程,让用户轻松掌握各种美食的制作方法,享受色香味俱全的饭菜。
3、下厨房 下厨房收录了大量的菜谱,很多包括我本人也是在里面学习做菜的,很多家常菜做法,非常简单好学,香哈菜谱 香哈菜谱的不同在于他专门为用户讲解食材的功效,和营养价值,相克,还没美食爱好的交流。美食天下,美食天下,感觉有点乱,本来没有用过,不做评论。
良青粥原材料是哪些?做法是?
1、桂圆粟米粥桂圆肉15克,粟米100-200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。核桃粥核桃肉20克,粳米100-200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。
2、白粥,又称清粥或素粥,是一种以大米为主要原料,经过长时间熬制而成的简单而营养的食品。在中国,许多地方都有制作精良的白粥,以下是一些名店和地方,您可以品尝到美味的白粥:广州:广州是中国南方的一个大城市,也是粤菜的发源地。在这里,您可以品尝到正宗的广东白粥。
3、原料:红豆适量,大米小半碗。步骤1:超市买来的红豆取适量,提前一晚浸泡好。(豆子不容易煮烂,尤其是红豆,我是用泡一天的方法去做红豆粥的。
食疗养生方法有哪些
养生食谱三:银耳雪梨炖瘦肉 材料:银耳3克,雪梨50克,瘦肉100克,蜜枣1个。解决方法:银耳味甘,性平,能滋阴润肺,生津润肠,滋阴止血;雪梨性寒味甘,有润肺止咳、降火清心的作用。瘦猪肉滋阴润燥;蜜枣还能滋阴。
饮食疗法是通过食物来控制或治疗某种疾病,从而达到治疗或减轻某种疾病的目的。食疗是一种养生的方法,食疗具有针对性和准确性,但其唯一目的是强身健体、防病延年益寿,改善贫血的食物:鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、虾、豆类等蛋白质。
甘蔗:味甘、涩、性平,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功,适用于津液不足所致的口干便秘、咳嗽痰少;胃津不足干呕;热伤津液所致的口渴心烦,为秋令适宜之食补。