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8款健康养生茶是白领族的良友
1、菊花茶 做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。玫瑰花茶 做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟就可以饮用。红枣枸杞茶 做法：先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。
2、对于睡前喝的养生茶，可以选择甘菊茶——甘菊茶中的.色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，可以有效的安定身心，促进睡眠。还有薰衣草花茶里面的柯因这种物质可有效的缓解焦虑、放松身心，促进睡眠，治疗失眠症。另外，其实大多数的花草茶只要选择合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症状的发生。
3、还有薰衣草花茶里面的柯因这种物质可有效的缓解焦虑、放松身心，促进睡眠，治疗失眠症。另外，其实大多数的花草茶只要选择合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症状的发生。
4、玫瑰茶的功效与禁忌，玫瑰茶是最受女性接待的保健养生茶，它不但花香浓郁，还能补益气血更能，延缓衰老。生活中大量爱美的女人都爱喝玫瑰花茶，现在分享玫瑰茶的功效与禁忌。玫瑰茶的功效与禁忌1效用一：理气解郁、以及血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒。
5、第一章：细数白领男性的5大健康问题 第二章：男士上班族养生功4式 第三章：男白领养生五个有效诀窍 白领本就工作忙压力大，尤其是作为白领男士，压力大、应酬多导致健康问题更是不少。那么，白领男士健康存在哪些问题呢？下面就来和我一起盘点白领养生保健知识，教白领如何解决健康问题。
6、菊花泡茶很多人都喜欢饮用，它能起到清热解毒、平肝明目等功效，但并不是所以菊花都可以泡茶的，其实菊花中都具有一定的毒性，平时养殖的菊花毒性较高，所以不适合用于泡茶，而野菊花的毒性较小，可每天适量泡茶饮用。
养生茶有哪些可以推荐的?养生茶怎样喝比较好?
桂花茶可以化痰散淤，对于冬日感冒痰多咳嗽也有很好的缓解作用，而且是胃病患者养胃的良方。
柠檬茶：柠檬茶是以柠檬片、蜂蜜等为原料制成的茶饮，具有清热解毒、消食化积、美白养颜等功效。柠檬茶中的维生素C、柠檬酸等成分还具有抗氧化、抗炎、抗菌的作用。罗汉果茶：罗汉果茶是以罗汉果为原料制成的茶饮，具有清热解毒、润肺止咳、降血糖等功效。
花草茶：花草茶是以花卉、草本植物为主要原料制成的茶饮，具有丰富的营养成分和保健功能。常见的花草茶有菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等。菊花茶具有清热解毒、明目降压的作用；玫瑰花茶具有活血化瘀、舒肝解郁的作用；薰衣草茶具有安神助眠、抗焦虑的作用。
是一种很好的保健茶饮。红枣茶：红枣含有丰富的维生素和微量元素，可以补血养颜，增强体质。红枣茶对于女性朋友来说，是一种很好的保健茶饮。以上就是一些性价比高的养生茶推荐，大家可以根据自己的身体状况和口味喜好，选择适合自己的养生茶。在享受茶的清香的同时，也能达到养生保健的效果。
低卡养生茶包合集配料干净!_便宜又好喝
1、椰子水纯椰子水，配料里只有椰子水，淡淡的椰子香，越喝越好喝，好清爽就像在喝新鲜的椰子汁一样，一点也不甜腻。大人茶无糖低卡又清爽，浓郁的普洱茶味道，加上淡淡的桂花香，真的好好喝，加上牛奶3秒搞定低卡奶茶，主要喝一瓶才0卡，年夜饭上用来刮油解腻真的好适合，而且茶性暖，更适合女生。
2、推荐饮料：白开水、茶水、枸杞茶、山楂茶、菊花茶(不加糖)、自制柠檬水(无糖或用代糖、木糖醇)。咖啡可以喝，但不要加入咖啡伴侣和白糖。可以直接加一点红糖到淡淡甜味为止。或者加代糖、木糖醇。
