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艾灸可以去湿气吗
1、艾灸有健脾和胃的作用，可以祛除湿气，湿气在中医上称为湿或者湿邪，大多数情况下，是因为脾胃运化能力弱，水液在身体里停留、化湿、聚而生痰，湿邪困于肌表，可以见、湿疮，手指尖可能会见小水泡，这都是湿气重、湿邪重的表现。
2、因为艾灸是一种有效的去除体内湿气的方法，许多人患有失眠、食欲不振、皮肤、下床后昏昏欲睡、身体水分过多导致精神萎靡等症状，要想缓解和治疗这些症状，应该从去除湿气入手，具体方法每天使用艾条灸一次，每次不应少于10分钟。
3、艾灸祛除湿气 在平时的生活当中，很多人会买一些艾条，在家调理身体。不得不说，艾灸是一种很好的调理身体的方式，同时也是中医文化的体现。艾灸简单来说就是利用艾草通过人体的穴位来有效的调理身体，如果体内有湿气的话，通过艾灸也可以有效的祛除湿气。
去湿气艾灸什么穴位
1、关元穴：位于下腹部，脐眼下方约三横指的位置。艾灸关元穴可以温暖脾肾，促进阳气运行，帮助排除寒湿。中脘穴：位于胃脘部的正中线上，脐眼向上两横指的位置。艾灸中脘穴有助于调和胃气，消除湿气困扰。气海穴：位于脐眼两侧各二横指的位置，即腹部两侧的凹陷处。艾灸气海穴可以活络气血，促进水湿代谢。
2、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。
3、灸除湿气部位比较好的是，下腹部位、足部和腰骶部。穴位包括足三里穴位，中脘穴位，承山穴位，丰隆穴位还有天枢穴位。通过艾灸能够非常好的祛除湿气，促进机体水液代谢，利于身体健康，不会出现困重的症状。
4、你的身体很胖，湿气重，多和脾的功能有关，所以艾灸取穴以补脾为主。主要艾灸关元，神阙，三阴交，阴陵泉，足三里，脾俞，中脘，章门等。另外须艾灸太溪、复溜，肾俞，命门的穴以补肾阳。穴位较多，不必每次都灸到，可以每天几个穴轮换着灸。如果不懂艾灸知识和穴位知识可以百度艾灸学习帮或者问我。
艾叶全身是宝!体内湿气重,怎么用艾叶祛湿?
1、艾草熬水泡脚 将晒干的艾草加水进行煮沸，然后捞出艾草，等到水温45摄氏度的时候，就可以开始泡脚了，最佳的泡脚时间就是在晚上睡觉之前，每次泡脚的时间掌握在20到30分钟就可以了。
2、艾灸是由艾叶晒干后制成艾绒，再卷成艾条，将燃烧的艾条***特定祛湿穴位的方法叫做艾灸， 通过热传导增加深层经络的应答反应，调动机体内气血 ，当气血循环畅通无阻时，淤血、淤块均会受到冲击，从而通过血液流动代谢掉，达到祛湿保健的作用。
3、艾草去湿气的方法 泡澡：将艾叶加水大火煮开后，小火煮10分钟过滤掉渣滓后倒入浴盆中，待冷却至40度左右时用来洗澡，可以适当的浸泡一会儿，不仅能够去除体内湿气，还能使身上留下淡淡的艾草香味，具有防止蚊虫叮咬、提神醒脑的作用。
4、首先先准备一定量的艾草，可以选择新鲜的艾草，也可以选择干的艾草。如果是选择新鲜的艾草来泡脚的话，大概50克就可以了，如果是干的艾草大概30克就可以了。然后就先将水烧开，准备好一个泡脚的盆子，泡脚的盆子，尽量选择用木盆子，因为木盆子水温保持的时间会比较长，人们在泡的时候也会比较舒服一些。
艾灸熏那个穴位能去除体内湿气
关元穴：位于下腹部，脐眼下方约三横指的位置。艾灸关元穴可以温暖脾肾，促进阳气运行，帮助排除寒湿。中脘穴：位于胃脘部的正中线上，脐眼向上两横指的位置。艾灸中脘穴有助于调和胃气，消除湿气困扰。气海穴：位于脐眼两侧各二横指的位置，即腹部两侧的凹陷处。艾灸气海穴可以活络气血，促进水湿代谢。
关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。
灸除湿气部位比较好的是，下腹部位、足部和腰骶部。穴位包括足三里穴位，中脘穴位，承山穴位，丰隆穴位还有天枢穴位。通过艾灸能够非常好的祛除湿气，促进机体水液代谢，利于身体健康，不会出现困重的症状。
关元穴：这是一个具有诸多保健养生等功效的穴位，包括驱寒除湿、调理气血、增强脾胃功能等，具***置在肚脐下3寸处，也就是肚脐下四横指宽处，体内湿气重的患者艾灸时可以用艾条悬灸法，每次可连续艾灸10-15分钟，每天艾灸1次即可。
曲池穴 曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。取穴：屈肘时肘横纹外侧端。手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。
