本文目录一览：
- 1、中医脸色暗黄怎么调理食疗?
- 2、药膳是什么意思
- 3、中医养生药膳食谱
中医脸色暗黄怎么调理食疗?
1、脸色暗黄中医可通过药物、针灸等进行调理，同时应注意日常饮食调理。脸色暗黄中医称为萎黄，主要是由于脾胃虚弱，气血不足引起。
2、另外，脾虚发生时也同样会引起脸色暗黄的情况，可喝中药调理。
3、所以脸色暗黄现象也成为女性朋友最重要的保健任务，那么春天吃什么粥也可以改善皮肤呢？ 【银耳红枣粥】 银耳能提高肝脏解毒能力，帮助改善脸上的黄褐斑，红枣能补气血，让皮肤变得红润有光泽，常喝对皮肤好。
药膳是什么意思
药膳意思：药材与食材做成的一道美食。药膳[yào shàn]配有药材做的菜肴或食品、如参芪鸡、虫草鸭、银耳羹、杞子羊肾粥等。
药膳 [yào shàn] [药膳]基本解释 配有中药做的菜肴或食品，如参芪鸡、虫草鸭、银耳羹、杞子羊肾粥等 [药膳]详细解释 配有中药做的菜肴或食品，如参芪鸡、虫草鸭、银耳羹等。如：药膳餐厅。
药膳（yàoshàn）是一种结合中医药理论和食疗原则的独特烹饪方式。它是指使用具有药用价值的中草药和食材，按照一定的比例和方法烹饪制作而成的食品。药膳在中医传统文化中有着悠久的历史，被认为具有调养身体、滋补元气的功效。
药膳意思：指本身有药理作用的食物或配有某些中药的膳食。中国药膳的历史，源远流长，汉代已经有了药膳套用的史实。据史书记载，汉代医圣张仲景所着的《伤寒杂病论》一书中，用大枣为药物原料的处方就达58首之多。
药膳的词语解释是：药膳yàoshàn。(1)配有中药做的菜肴或食品，如参芪鸡、虫草鸭、银耳羹、杞子羊肾粥等。药膳的词语解释是：药膳yàoshàn。(1)配有中药做的菜肴或食品，如参芪鸡、虫草鸭、银耳羹、杞子羊肾粥等。
药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。
中医养生药膳食谱
其实也能做出不错的养生效果的哦！那么常用的食材都有哪些呢？ 做药膳 带薏苡仁蛋汤原料：海带50g，薏苡仁50g，鸡蛋2个，盐、胡椒粉适量。制作：海带洗净，切条状。薏苡仁洗净放入锅内加水炖烂。
中医养生药膳食谱1 苡仁粥 薏苡仁三两、薄荷三钱、荆芥三钱、葱白三钱、豆鼓一两。用法：将四味药洗后，放入锅中，放水超过药，烧开后改用慢火10一15钟待薏苡仁开花煎烂后即可食用。有治疗风湿、手热心烦功效。
玉竹白果排骨汤 中医 认为，白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治 哮喘 痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等，因此秋季秋燥伤肺， 咳嗽 痰多的人可适当进食一些白果，无论偏寒偏热均可食用。
沙参佛手粥 功效：益气养阴、理气健脾、清心安神。材料：沙参、山药、莲子、佛手，各20克，糖适量，粳米50克。
