本文目录一览：
- 1、糖尿病人的低碳食谱
- 2、糖尿病人食谱一日三餐表?
- 3、有适合糖尿病人的简单食谱吗
- 4、糖尿病养生食谱
糖尿病人的低碳食谱
1、这些自制饮料不光低碳，还可以帮助提高饱腹感，帮助控制总热量。赶快试试吧！甜瓜或浆果 甜瓜或者浆果味道清甜，但碳水化合物的含量比较低，而且富含营养和膳食纤维。
2、谷物、豆制品和一些蔬菜都是低糖食物。豆类食物含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，大豆油含有不饱和脂肪酸，可降低血清胆固醇和甘油三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜都可以降血糖，是糖尿病人最理想的食物。
3、(一)低热能菜谱降糖类 低热能菜谱即每份菜提供的热能不超过840千焦(200千卡)，适用于成年人体重超标准20%以上的患者以及病情较稳定的患者和糖尿病患者的加餐。
糖尿病人食谱一日三餐表?
糖尿病人的周一食谱 早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。 午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。 晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。
几个食谱供参考，糖尿病要长期调理，一日三餐要整体考虑搭配。食谱一 早餐：咸面包5两，牛奶粉35克。午餐：米饭5两，墨鱼150克，香豆腐干50克，芹菜450克。晚餐：米饭2两，红壳鸡蛋1个，丝瓜250克，豆油10克。
糖尿病人一日三餐食谱 早餐 窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个，凉拌豆芽1小碟。 全麦面包片（50克），豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小碟。
糖尿病人食谱一： 早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。 午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。 晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。
早餐：三套任选：（1）牛奶250克，花卷25克，豆腐伴菠菜（菠菜50克，豆腐丝25克），煮鸡蛋一个50克。（2）牛奶250克，发糕25克，拌芹菜100克，煮鸡蛋1个（鸡蛋50克）。
有适合糖尿病人的简单食谱吗
1、适合糖尿病的菜谱 适合糖尿病的菜谱之 草菇 菜心 做法：用筷子将菜心捞出，整齐地摆在盘内，再将草菇倒入烧菜心的汤内烧透。
2、一般糖尿病食谱 早餐 主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 煮鸡蛋或荷包蛋一个。3：牛奶或小米粥可任选一种.午餐 主食：高纤维大米饭、高纤维面条。瘦肉、鸡、鸭可根据情况选择。清炒蔬菜、豆制品等。
3、糖尿病患者吃什么水果好 苹果：苹果味道比较甜，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的。
糖尿病养生食谱
1、糖尿病人食谱及禁忌水果： 香蕉 香蕉不仅不适合糖尿病患者吃，一些关节炎患者也不能够吃香蕉，因为香蕉里面的含糖量是非常高的，有可能会使血液循环节麦，使代谢物堆积，还有可能会导致病情的加重。
2、适合糖尿病人的菜谱 做法：瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀 木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净；锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色，盛出备用；放入肉片翻炒均匀，加盐、鸡精调味即可。
3、适合糖尿病的菜谱之牛肉丸子氽 冬瓜 做法：烧水煮开，将牛肉末挤成丸子放入锅中，随即放冬瓜和盐，煮至熟透，浇上香油即成。成品的营养成分：热能198千卡，蛋白质21克，脂肪10克，糖类6克。
4、血糖高吃的食谱大全如下：生大蕉黑眉豆煲猪横俐。材料：细的生大蕉(连皮、茎)、蚝豉各6只，黑眉豆、小麦各25克至30克，陈皮1/3个。做法：各物分别洗净，除蕉外均浸泡。
5、适合糖尿病人的食谱 苦瓜炖豆腐适合糖尿病人吃 凉拌苦瓜片适合糖尿病人吃 主料：鲜嫩苦瓜500克。调料：精盐、白糖各15克，香醋10克，腌辣椒、味精、花椒油、葱花、姜末适量。
