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蔬菜汤减肥食谱有哪些(什么蔬菜汤减肥)
1、西蓝花蔬菜汤 这款汤用西蓝花、菠菜和洋葱等蔬菜制作而成。因为西蓝花含有丰富的纤维素，而菠菜的铁和叶绿素能够增加身体的能量代谢率，从而加速燃烧脂肪。
2、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。
3、减肥蔬菜汤食谱大全 海带豆芽汤：用海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带很有饱腹感，而且钾元素比较高，有利于通便排毒，达到减轻体重的目的。
4、周一瘦身食谱：瘦身汤 早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、减肥汤。
5、瘦身蔬菜汤的做法窍门如下：红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮。将所有的材料切成不规则的形状。锅中倒入适量的水，放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。用网筛筛去蔬菜，只留菜汤即可。
6、减肥喝什么蔬菜汤海带豆芽汤以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。
山药香菇鸡蛋蔬菜汤?
1、山药泥鸡蛋汤 用料：铁棍山药1根，鸡蛋2个，香菇3～5朵，青菜1棵、葱1根、姜2片、黑胡椒、盐适量 做法：找个合适的锅，起锅烧油，放入香菇丁，葱段、姜片爆香。放生抽黑胡椒调味，加入适量开水。
2、铁棍山药一根，洗净后削去外皮，放在干净的菜板上，用刀拍成山药泥，再用刀剁得细一些，全部切好以后放入碗中。
3、烹饪准备：锅内倒入少许食用油，油热后倒入萝卜丁、香菇碎，炒香；做这个素汤，需要准备一些食材：山药、胡萝卜、香菇、鸡蛋、青菜，而食材只需要油、盐、蚝油。这些食材都是最简单的食材，不需要花太多心思去买。
4、鲜蔬芙蓉汤：山药、香菇、胡萝卜、青菜、鸡蛋1个、DHA，食材切碎备用；锅中放油，胡萝卜、香菇翻炒，倒入清水，放入山药碎，煮开后进入蛋液下青菜碎，在煮1分钟出锅，滴DHA开吃吧。
5、山药，香菇，鸡蛋是可以一起吃的。但是山药与香菇最好不要一起煮，如果是煮在一起的话，香菇的香味就没有了。
6、原料：山药、肉末、蒜薹、香菇、红椒、蛋液。调料：料酒、盐、味精、糖、胡椒粉、酱油、淀粉、汤、葱、姜。做法：蒜薹洗净切段，香菇、红椒洗净切块。
减肥瘦身汤食谱怎么做?哪些蔬菜汤能够消脂瘦身?
1、山药排骨汤 材料：山药一碗切块、可放些许红枣、排骨、香菜、盐 做法：先将山药削皮切小块。排骨用热水川烫去油，再加水煮排骨及红枣约15分钟再放入山药。待山药煮软即可熄火加盐调味，最后放上香菜。
2、瘦身汤由青辣椒半斤至一斤左右、芹菜一斤左右、洋葱两斤到两斤半左右、卷心菜一斤左右、西红柿两斤半到三斤左右等材料在一起煲汤，大火煮开后，慢火再煮三小时左右。
3、山楂玉米须汤 功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身。材料：山楂10克，玉米须50克。做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。凤菇豆腐汤 功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。
神奇的蔬菜汤!
丝瓜汤 丝瓜是一种很常见的食材，营养丰富，丝瓜含有的丰富的维生素，还具有提高免疫力的作用，产妇吃丝瓜，会更加不容易生病。
所以，今天我分享的这10道家常蔬菜汤的做法您一定不要错过，做法上来看是很简单了，但是营养却是一点不简单哈！青菜肉丝汤 食材准备：青菜一把，青菜掰开洗净备用；肉丝一块，肉块洗净切成肉丝备用。
利用含有丰富花色素苷的紫色蔬菜所做成的排毒汤，颜色相当梦幻，李子可增加酸甜口感，男女老少皆可无负担享用。可以多放花椰菜等其他蔬菜或喜欢的水果，每天早上喝一碗魔女蔬菜汤，对于调节血压和控制体重都有助益。
做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖2小时即可。
做蔬菜浓汤需要呛油吗?
1、用黄油煮会比较香点，如果没有的话，植物油也一样。根据自己的喜欢来调味。
2、鸡汤250ml，番茄酱10克，橄榄油5克，盐3克，胡椒3克 做法 原料备用。蔬菜原料洗净，切成小块。切好的原料放入九阳豆浆机。加入适量的鸡汤，和番茄酱。选择“浓汤”键。做好的浓汤，加入橄榄油，盐，胡椒调味即可。
3、这道浓汤的做法简单易学，一点也不难。土豆做成浓汤，营养好消化，口感细腻，适合孩子和老人。
