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坐月子一日三餐食谱
哺乳期食谱 哺乳期的时候奶水充足是很重要的，此时饮食就要跟得上了，那么哺乳期一日三餐的菜谱应该有哪些呢？ 早餐加餐食谱：清汤牛肉面(牛肉25克、胡萝卜50克、龙须面100克)。
不管是剖腹产的妈妈，还是顺产的妈妈，坐月子食谱都应该有以下几个标准，月子期间的饮食安排直接影响妈妈身体恢复和宝宝的营养供给。
妇女一生中有三个可转化体质的重要黄金期，而坐月子即是当中一个。 坐月子的好处多多 从社会学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折的关键时期。
孙俪在产后很快就投入到工作里了，再加上她是养生达人的身份，有很多产妇好奇孙俪月子餐30天食谱，下面来简单认识下孙俪是吃的有哪些月子餐吧。
