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宝宝补钙的食谱有哪些
你好。牛奶每半斤含钙300毫克，因此每天给宝宝喝牛奶。豆制品是补钙良品，500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克。虾皮含钙量更高，25克就有500毫克。 海带25克就可以补钙300毫克。
牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，有利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，也是最理想的天然食品。奶酪 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
给宝宝喝汤补钙吧，以下是几种适合宝宝的补钙食谱。小黄鱼酥把小黄鱼制成酥鱼，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。高压锅饨鸡可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。
营养：芝麻里含有丰富的钙质，山药则有促进钙质吸收的作用。二者相加，是缺钙宝宝的理想美食。3 蛋花豆腐羹 适用范围：6个月以上的宝宝。原料：鸡蛋、豆腐、骨汤150克、小葱末等。
补钙的食物：乳类和乳制品，豆制品，水产品如虾皮、海带、紫菜、海鱼，蛋黄，芝麻，山楂等。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。
宝宝食谱大公开!喂养时间表,妈妈们快收藏!
1、主食时间表母乳喂养的宝宝，喂养时间为上午6时、下午2时、6时、晚10时。其他主食的喂养时间为上午10时。饮品和水果泥饮品可以选择120克各种果汁、水等，下午2时饮用。水果泥和蒸蛋羹可以选择1～2汤匙，与上午10时的主食一起食用。
2、食谱分享8个月宝宝的食谱仅供参考，早晨7点：200毫升牛奶；中午11点：一小碗粥、30克菜末、1/2个鸡蛋；下午3点：200毫升牛奶；晚上6点：多半碗粥、30克鱼肉或肉末、30克豆腐；晚上9-10点：200毫升牛奶。
3、-21：00 —— 牛奶200克，蜂蜜一匙。
4、主食方面母乳、牛奶或豆浆都是不错的选择。但为了逐渐断奶，可以适量减少母乳喂养的次数，用牛奶或豆浆代替。这样既能保证营养，又能逐渐适应断奶的过程。
5、婴儿辅食的添加需要遵循逐一添加，从少到多，从稀到稠，从简单到复杂的原则。
6、需要注意的是，婴儿辅食添加时间表只是给妈妈提供的参考，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素，下面大家一起来看看婴儿辅食添加时间表的`内容。
宝宝健康食谱:薏米红豆杂粮粉
薏米红豆杂粮粉，一岁以上的小宝贝也可以安心享用啦！薏米和红豆都是营养丰富的食材，它们富含多种矿物质和维生素，对宝宝的健康成长非常有益。但是，要注意煮熟煮透，以免影响宝宝的消化吸收。
薏米红豆打成粉可以吃。功效 美白养颜；对抗皮肤干燥；延缓衰老；补血养血；利肠胃，消水肿，健脾益胃。
薏米红豆杂粮粉一岁以上的小孩可以适量吃。薏米：含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种矿物质、维生素等成分，8个月以上的小孩可适量食用。可促进新陈代谢，使身体敏捷、避免肥胖，有利于身体健康。
可以，薏米红豆都是好杂粮，但是薏米和红豆如果没有经过研磨加工，很难消化，建议你用豆浆机打碎，但是营养还是不够全面。
增强抵抗力： 红豆薏米粥含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和酸、纤维素、各种维生素、无机盐等。小孩适当进食，有助于小孩补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康成长。
