本文目录一览：
- 1、减肥瘦身汤食谱怎么做?哪些蔬菜汤能够消脂瘦身?
- 2、蔬菜汤食谱、谷物美食、鱼肉茄泥:美味佳肴
- 3、宝宝春季营养美味炖汤食谱合集|快手鲜美
- 4、最简单的青菜鸡蛋汤怎么做
- 5、减肥喝这6款蔬菜汤足矣了
减肥瘦身汤食谱怎么做?哪些蔬菜汤能够消脂瘦身?
款越喝越瘦的减脂汤，一学就会超级简单海带豆腐鸡蛋汤。冬瓜牛肉汤。豆苗虾滑汤。紫菜虾滑鸡蛋汤。皮蛋菠菜汤。芙蓉蔬菜汤。玉米牛肉汤。丝瓜虾滑汤。青瓜虾仁鸡蛋汤。
番茄李子汤 原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。
香菇高丽菜汤。洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。豆芽青椒丝汤。
海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。
瘦身减肥汤高纤维蔬菜瘦身营养汤材料：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许。
蔬菜汤食谱、谷物美食、鱼肉茄泥:美味佳肴
首先，加热油，放入葱头末翻炒片刻，然后加入胡萝卜丝继续翻炒至半熟。最后，倒入肉汤，用中火闷煮3分钟即可。肉松拌饭这道谷物美食用1小碗软米饭、1大勺鸡肉或其它肉末，以及少许白糖、酱油和酒。
周一 早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。 晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。 周二 早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。
早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治；中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤；晚餐：番茄通心面、瘦身汤。早餐：核果燕麦粥、优格水果沙拉；中餐：素水饺、什锦蛋花汤；晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。
减肥虽然成功但还是想看看食谱健康不健康早上：一盒龟苓膏+一个蛋清+一个桃子+一碗蔬菜汤中午：一个苹果+一杯100%鲜榨橙汁晚上不吃。
宝宝春季营养美味炖汤食谱合集|快手鲜美
1、丝瓜滑肉汤 食材：丝瓜、海鲜菇、猪里脊。里脊肉加淀粉辅食油腌制一下，锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下，加适量的水煮开，放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可，营养又美味。牛肉萝卜汤 食材：白萝卜块、牛肉、葱。
2、春季营养美味炖汤不重样菌菇虾仁汤豆腐、海鲜菇、大虾、鸡蛋，鸡蛋炒散备用，油热爆香虾头，倒入海鲜菇炒软，加适量的水煮开，放入虾仁、豆腐煮熟即可，一岁以上加盐调味。
3、款宝宝春季营养炖汤食谱合集菌菇虾仁汤碧欧奇核桃油，嫩豆腐、海鲜菇、鸡蛋、大虾，鸡蛋炒散备用，热油爆香虾头，倒入海鲜菇炒软，加水煮开 ，放入鸡蛋碎和豆腐，虾仁煮熟，滴几滴核桃油，太鲜美了。
最简单的青菜鸡蛋汤怎么做
1、首先是准备好新鲜鸡蛋，把它们打碎倒入碗中。其次是把我们事先准备好的青菜给洗净，作为备用放在一旁。然后就直接将青菜放入锅中煸炒几分钟即可。锅中加入水一直煮，直到煮沸为止。
2、锅内水烧开。2 放油少许，洒入洗好的青菜。煮个一分钟。3 加盐。4 洒入鸡蛋液，待开后即可食用。5 出锅了。
3、青菜鸡蛋汤怎么做？食材明细 青菜 200克鸡蛋 一个鞭笋 100克 烹饪步骤 青菜洗干净，切短，鸡蛋磕开，打成蛋液。锅中放水，加上鞭笋，先煮，煮出鲜味，再加上青菜，一起煮。
减肥喝这6款蔬菜汤足矣了
排骨冬瓜汤。在冬天或者夏天吃冬瓜都是极好的，冬瓜属于凉性食物并且维生素高，还很适合排毒减肥。
海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。
减肥喝什么蔬菜汤海带豆芽汤以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。
瘦身蔬菜汤的做法窍门如下：红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮。将所有的材料切成不规则的形状。锅中倒入适量的水，放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。用网筛筛去蔬菜，只留菜汤即可。
莴苣花椰菜汤。烹调方式：莴苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜(冷冻)80克。莴苣切适当大小、花椰菜拨块，加超市内买的冷冻蔬菜煮汤，加适量调味即可。木耳大汤。
食用期限：以一个星期为单位，吃完一个星期的蔬菜汤食谱后恢复三餐正常，稍做营养调理后再执行既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤食谱。
