本文目录一览:
- 1、孕期食谱大全的书籍
- 2、孕妇看的书籍推荐
- 3、孕妇买哪些书可以了解孕期注意事项?
- 4、孕期食谱软件哪个好用
- 5、孕妇每月食谱大全
孕期食谱大全的书籍
1、《怀孕一本通》多位妇立科专家结合中国女性的生育特点,融合现代妇产科医学的前沿研究编写了这本《怀孕一本通》,这样的一本书是准妈妈及新手妈妈的必备枕边书,是时刻呵护在你身边的“妇产科专家”。
2、如果想要吃得 健康 、又不长胖的食谱菜单,可以看一下 《范志红孕产妇饮食营养全书》 ,里面包含了孕期营养注意事项,以及120个食谱彩图详解,对于孕期妈妈很有用。
3、.孕期指南类书籍 怀孕生孩子其实是一件有潜在危险的事情,至于具体数字,胆正的可以参考龚晓明医生的《生孩子是一道鬼门关》。
4、可以看《怀孕知识百科全书》和《育儿知识百科全书》这两本书。这两本书是李淑璋的作品,人家是北京妇产医院副主任护师,有10年的婴幼儿保健工作经验。两本书也全面的介绍了怎么当一名成功的准妈妈。你可以考虑看一看。
孕妇看的书籍推荐
1、《瘦孕》。《瘦孕》是一本关于孕期保健和调理的养生书籍,由养生专家孙俪推荐。《瘦孕》是2017年由湖南文艺出版社出版的图书。邱锦伶老师根据多年健康咨询经验,给出从备孕到坐月子的饮食全指导。
2、《怀孕一本通》多位妇立科专家结合中国女性的生育特点,融合现代妇产科医学的前沿研究编写了这本《怀孕一本通》,这样的一本书是准妈妈及新手妈妈的必备枕边书,是时刻呵护在你身边的“妇产科专家”。
3、《DOHaD健康与疾病的发育起源》这本书可以让备孕父母知道要想生一个健康的宝宝,从备孕到孕期再到宝宝2岁之间这段时间的重要性。虽然这本书里没有提备孕,但备孕期一定要看,只有了解了才知道怀孕、养育该怎么做。
孕妇买哪些书可以了解孕期注意事项?
1、《孕妇手册》(WhattoExpectWhenYoureExpecting):这本书由美国著名的产科医生WilliamSears和MarionSears合著,是一本全面介绍孕期的指南。它包含了从孕前准备到分娩后护理的各个方面,包括饮食、运动、胎儿发育等方面的信息。
2、《怀孕一本通》可使你学习到孕育的知识,了解孕育的过程,解答你遇到的疑虑,指导你的健康,享受它带给你的快乐。
3、推荐书单:《西尔斯怀孕百科》、《怀孕每天一页》、《怀孕了吃什么:每周一读》、《怀孕可以很简单》 大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书,逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化,并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。
4、《孕妇健康手册》:这本书详细介绍了怀孕期间需要注意的事项,包括饮食、运动、心理等方面。《育儿百科》:这本书是一本全面介绍育儿知识的书籍,包括孕期护理、婴儿喂养、婴儿护理等方面的内容。
孕期食谱软件哪个好用
孕期《宝宝树孕育》、《美柚》、《妈妈帮》、《宝宝记原柚宝宝》、《好孕妈》比较好用。
怀孕宝典 软件类型:安卓 软件介绍:怀孕宝典是一款备孕怀孕类的手机软件,根据怀孕宝典你能掌握到大量相关内容,针对母亲以及孕妈妈而言非常好。
孕妇营养食谱大全是一款比较全面的健康饮食,里面含有众多对于各个怀孕阶段所能吃的食物,包含各种菜品以及菜系,可以让孕妇的饮食选择较为丰富。
《宝宝树孕育》这是一款育儿宝藏软件,这里有最全的经期记录和备孕指南,帮助用户们调节好自己的身体,更有孕育周刊实时看见宝宝形态。
《好孕说》是一款可以帮助大家健康度过孕期的,这款当中,可以为每位孕妇定制不同的健康食谱,帮助大家健康地度过整个孕期。
孕妇每月食谱大全
1、维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。
2、在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。
3、牛奶杂粮小窝头。食谱原料:玉米面130克,全麦粉30克,荞麦粉20克,燕麦粉20克,白糖40克,酵母4克,牛奶150克,去核红枣适量。制作方法:将除红枣以外的所有材料放入容器中,搅拌均匀。