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苦苣苹果水田芥沙拉的常见做法?
三：甜菜 其根和茎都是可以吃的呢！不仅可以做成沙拉，榨成汁儿也是不错的。它的根还可以净化血液的呢！四：羽衣甘蓝 它常常被用于制作沙拉，有着鲜亮的颜色和奇特的叶子。
所有菠菜的品种都有着明亮的绿色和泥土的味道。选择嫩的深绿色的平展叶子或者小菠菜做沙拉好过粗壮有纤维的卷叶菠菜，后者更加适合榨汁或者煎制。
晚餐： 加鸡肉或火腿的绿色蔬菜沙拉、配一杯你喜欢的茶。星期二 早餐： 一片葡萄柚、一片全麦面包涂花生酱、一杯咖啡。午餐： 一份烤牛排配蕃茄、一颗青苹果和冰茶 晚餐： 鲔鱼水田芥沙拉、茶。
将生青菜叶清洗，搌干入盘铺底，盛入拌好的主要材料，推成丘状，浇上兑好的少司，撒上莴笋末既成。芥末酱蔬菜水果沙拉的味儿与众不同，如果有喜欢吃芥末酱和水果沙拉的盆友，何不试着吃一下，一定想要你意犹未尽。
做法 水田芥（西洋菜）去粗茎，大苦苣（菊苣、莴笋、生菜）纵向切半后切片，苹果切半去核，切薄片。取一小碗，拌合优格、美乃滋、蜂蜜、芥末酱、咖喱粉和姜粉，制成沙拉酱。
沙拉的做法
1、圣女果切片 香菜切碎放在盘子里。牛油果切开 用叉子去除大核 慢慢刮出黄绿色的果肉 深绿色的外壳留着可以当做容器装沙拉。将牛油果酱放在圣女果片和香菜碎上。将柠檬挤汁和盐、橄榄油调和 倒入上述果酱上。
2、紫甘蓝沙拉 材料：紫甘蓝，生菜，西兰花，小番茄干，沙拉酱，橄榄油，白醋，糖，盐 步骤：先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底。将紫甘蓝中间的硬梗去掉，不然会影响口感。生菜用手随意撕成小块，在橄榄切成细丝。
3、水果沙拉做法如下：食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。
4、蔬菜沙拉的做法：材料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐。＜br胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒。＜br胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。
5、樱桃萝卜水果沙拉【食物】；3个，生菜5片，紫甘蓝8片，沙拉酱适当。做法：将樱桃萝卜，紫甘蓝，生菜清理干净，切完预留。将切好的蔬菜水果放置到盘子里，沙拉酱舀2勺到蔬菜水果沙拉上边。
晚饭水果减肥食谱
晚饭水果减肥食谱酸奶水果沙拉材料：优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块。做法：将火龙果、苹果、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑。
下面我为大家推荐12款水果减肥食谱，照着吃绝对瘦。 苹果 苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，加速新陈代谢，降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。
水果减肥食谱【柠檬】推荐：柠檬洋葱丝材料：柠檬、洋葱、鱼露和食盐各适量。
要达到减脂的效果，关键在于控制总热量摄入和保证营养均衡。
水果减肥食谱：水果奶酪土豆泥 主料： 大土豆1个、火龙果半个、苹果半个、猕猴桃1个、法国百吉福奶酪1片。辅料： 蜂蜜适量。做法步骤：龙果、猕猴桃去皮，切丁，苹果去皮，去核，切丁、奶酪切丁。
创造与魔法水果沙拉配方和材料获取方法介绍
1、苹果在白金海湾南部的平原和晨雾森林可获取。西瓜在沙漠周围的高地上，枯骨山脉和乐乐河谷地区。
2、创造与魔法水果沙拉做法配方水果沙拉配方：桃子+果+西瓜=水果沙拉(+50食物)。生产位置：桃子在沙漠中广泛分布，砍桃树可获得桃子和木头。苹果在白金海湾南部的平原和晨雾森林可获取。
3、《创造与魔法》精烹水果沙拉配方分享：精烹水果沙拉需要在炊鼎中制作，精烹水果沙拉=同种水果两个+蜂蜜一个。炊鼎=150x铁锭+10x木头，需要在工作台制作。
4、夏季水果沙拉属于创造与魔法中的一道精烹食材，需要玩家使用炊鼎才能制作出来。制作夏季水果沙拉需要的材料都很简单常见，用到的材料有桃子、西瓜、苹果、葡萄以及蜂蜜五种食材。
