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广东莲藕花生排骨汤的做法
排骨3个5飞水后,冲干净。花生泡水备用。 1500克水连同排骨入主锅,设置 40分钟/100度/反转小勺。音乐响起,放入藕,花生,也可以加点菇类,再设置40分钟/100度/反转小勺。音乐响起,加入盐调味,起锅享用。
排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起。藕两斤,切小块或切段后用刀拍破。老姜一块,用刀拍破。花椒约二十粒。黄酒两大匙。盐适量。
主料:莲藕2节,花生100克,排骨250克,猪展100克,辅料:红枣5粒,姜2片,盐适量。莲藕削去皮,洗净切块,放入清水中浸泡;红枣用水泡软去核,花生洗净待用。
莲藕花生排骨汤做法如下:莲藕花生排骨汤是一种美食,主料有排骨500克、花生适量、莲藕。花生一定要洗净再泡,放砂锅里时连同泡的水一同倒入。
没有高压锅的,也可用砂锅煲制,在第二步放入所有食材后,大火烧开,再转小火煲一个小时即可。此汤不用放盐,更能品味莲藕的清甜。莲藕花生排骨汤是一种美食,主料有排骨、花生适量、莲藕。
我就来说说我们家的做法吧1,排骨切好洗净,莲藕去皮后洗干净切成块状,花生米也要洗干净,桂圆肉取出适量。2,食材准备好后,加适量的水,同时放入花生米,大火开烧。
莲藕花生排骨汤的好处
花生莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜的作用,若有贫血、心慌失眠的人可以多吃。莲藕花生排骨汤是一种美食,主料有排骨500克、花生适量、莲藕。有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。
莲藕花生排骨汤是一种美食,主料有排骨500克、花生适量、莲藕。有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。做法 花生洗净泡两到三个小时,莲藕切丁。
莲藕排骨汤可以清热化痰,补血养颜。贫血、心悸、失眠的人可以多吃。莲藕花生排骨汤是一种美味的食物。主料排骨500g,花生适量,莲藕适量。具有健脾、润肠、强筋、补中、养胃、化痰解毒、疏通血管、延年益寿的功效。
维生素、磷酸钙、骨胶原等营养元素,体质虚弱的人使用可强身健体。中医认为排骨性平、味甘咸,具有滋养脾胃、补中益气,强筋健骨,滋阴壮阳。排骨中含有丰富铁元素可改善缺铁性贫血,含有肌氨酸可增强体力,提高精力。
莲藕排骨汤的功效:清热消痰、补血养颜的作用,若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。莲藕味甘性平,有消炎化淤,清热解燥,止咳化痰之功;花生有补中益气袭、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿百之效。
营养分析 1.清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
莲藕花生排骨汤可以放白果吗?
可以 主料:排骨500克(小排为佳),长节莲藕2-3节,白果 配料:葱白3-5段,姜片若干,小辣椒2只,盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量 将莲藕切成楔形块状。莲藕炖排骨 烧一锅开水,倒出一半至另一锅内。
莲藕花生排骨汤 准备食材:莲藕、花生、排骨 做法:莲藕去皮切大块,花生用清水侵泡半小时,排骨切段洗净备用;将排骨、莲藕、花生一同当如锅内,加入适量清水熬煮40分钟左右即可,出国前加入适量盐调味。
花生莲藕排骨汤 做法:先把排骨清洗干净。把血水泡掉。然后用烧开的水烫一下,放到砂锅里加水,炖啊,开始炖的时候加生姜和黄酒。大火。开了以后改中火半小时后加莲藕和花生。花生最好也先用水泡一泡。
放入葱,姜,盐调味,出锅前放香菜便可以开吃了。莲藕花生排骨汤,食材:排骨,莲藕,花生,红枣,做法:将所有材料洗净,莲藕拍一下再切大块,红枣去核。
用白果炖排骨的时候是可以适量的加一些生菜或者是别的菜的,比如土豆,。玉米等,都是可以的。关键在于自己个人的口味的选择。加一些生菜从色颜色上来看是很好看的,有一点绿色。
花生莲藕排骨汤——益精补血防止便秘
莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,对于我们常见的一些脾胃不适问题有好处,还可以很好的补血益气,很适合我们吃。
莲藕排骨汤可以清热化痰,补血养颜。贫血、心悸、失眠的人可以多吃。莲藕花生排骨汤是一种美味的食物。主料排骨500g,花生适量,莲藕适量。具有健脾、润肠、强筋、补中、养胃、化痰解毒、疏通血管、延年益寿的功效。
先将花生米冼净泡20分钟。将排骨剁成块状,在开水锅中快速飞水,撇去的浮沫。捞起备用。飞好水的排骨,用炒锅放油将排骨大火炒一下,加入点盐和酱油。
猪小排、莲藕、花生米、生姜、油、酱油、盐。落花生莲藕排骨汤的做法 先将花生米冼净泡20分钟。将排骨剁成块状,在开水锅中快速飞水,撇去的浮沫。捞起备用。
降糖食谱莲藕花生排骨汤
将莲藕去皮切成块;排骨斩成块;红枣洗净;生姜切片。锅内烧水,待水开后,下入排骨块,用中火煮尽血水,捞起备用。取炖盅1个,加入莲藕、排骨、红枣、生姜,调入盐,花生、白糖,注入适量清汤,炖约2小时即可。
排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起。藕两斤,切小块或切段后用刀拍破。老姜一块,用刀拍破。花椒约二十粒。黄酒两大匙。盐适量。
排骨:500克 花生:100克 莲藕:1根 姜:3片 葱:适量 盐:适量 料酒:适量 清水:适量 制作步骤 将排骨用水焯一下,捞出备用。将花生用清水泡一下,去除表皮。
怎样煲排骨莲藕花生汤
1、花生提前用水泡好备用 莲藕切滚刀块 将1-3项材料放入高压锅中。煲约90分钟后解压。加盐调味。出锅散上适量葱花即可喝上一碗汤啦。烹饪技巧:排骨最好用开水氽过,这样煲出来的汤比较清。
2、步骤1:准备莲藕、排骨、花生、枸杞、姜、葱;花生、枸杞提前洗干净备用。步骤2:莲藕去皮洗干净后切块。步骤3:葱切成葱花备用。步骤4:姜切片。步骤5:锅里加水,加入几片姜,加入排骨。
3、猪小排斩成大段洗净,放入凉水锅中烧开1分钟捞出冲洗干净。 花生米放入微波炉中高火一分钟,晾凉去皮。 生姜切片,香菜切段,莲藕去皮切片浸在清水中备用。
4、排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起。藕两斤,切小块或切段后用刀拍破。老姜一块,用刀拍破。花椒约二十粒。黄酒两大匙。盐适量。
5、花生1把 生姜适量 盐适量 排骨莲藕花生汤的做法步骤 space 点击查看大图 排骨1根清洗好放入锅里,并倒上水与姜片,进行焯水。