本文目录一览:
- 1、煮薏米水的正确做法
- 2、薏米水是什么
- 3、怎样熬红豆薏米水祛湿?
煮薏米水的正确做法
食材:薏米薏仁适量,清水适量。选择新鲜的薏米适量。把薏米放在一个大的容器里面加水清洗干净。把喜好的薏米捞出沥水控干备用。炒锅洗净开火,把薏米倒进去用小火不停的翻炒。
薏米水的正确煮法如下:材料:-薏米100克-水1500毫升步骤:将薏米用清水浸泡30分钟,然后将水倒掉。将浸泡好的薏米放入锅中,加入1500毫升水。将锅置于火上,煮沸后改成小火,继续煮30分钟左右。
将红豆、薏米提前一晚泡好。具体方法如下图所示:泡好的红豆薏米放入砂锅中。具体方法如下图所示:加入适量的水,想喝汤水就多放点。具体方法如下图所示:接通电源选择“砂锅粥”熬煮2个半小时。
薏米水是什么
薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水,有营养功效,可促进体内血液和水分新陈代谢,通常熬夜或前一天喝酒,第二天很容易水肿,这时候可以喝薏仁水。
用薏米熬成的汤水就是薏米水!薏米 性味:甘淡、微寒、无毒。归经:入脾、胃、肺、大肠。功效:清利湿热,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。
薏仁水还可以用来当做保湿面膜,湿敷全脸;也可以用来湿敷局部,镇静舒缓肌肤。在经过阳光的暴晒下,肌肤是很容易被晒伤的,所以这个时候就可以用薏仁水湿敷在晒伤部位,帮助修复晒后肌肤、舒缓肌肤,同时还可以防止肤色变黑。
薏米水的功效:薏米有很高的营养价值,中医认为其性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,是常用的利水渗湿药,对人体有极大益处。
怎样熬红豆薏米水祛湿?
1、薏米,红豆洗净,浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。开火,大火煮至锅中水沸开,然后关火,焖一小时。再开火,煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝。红豆和薏米当饭或粥。
2、选材时要选用赤小豆而不是普通红豆;用小火把薏米炒一下,微熟即可;红豆清洗干净后要提前浸泡2-4小时以上,煮粥的效果比较好;红豆薏米粥中不要加其它食材。
3、步骤一:红豆提前一晚上泡发。步骤二:薏米提前一晚上泡发。步骤三:薏米和红豆混在一起洗净。步骤四:加适量的清水。步骤五:盖上盖子上汽后改小火煮20分钟。步骤六:加一勺白糖。步骤七:盛出就可以享用啦。
4、先将红豆和薏米放入盆中用凉水浸泡30分钟,这样可以充分发挥其去湿作用。之后将红豆和薏米放入锅中,加入足够的水。开大火,大火烧开后转小火继续煮30分钟,直至食材变软。
5、首先准备红豆和薏米。然后将薏米倒进锅内小火慢炒。炒至微黄的状态后即可,如图所示。然后取适量炒好的薏米和赤小豆放到碗中。用水清洗干净。然后倒入豆浆机中,加入1000毫升的清水打成豆浆。
6、用温开水泡上三四个钟头,这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。开中火煮开以后还是盖上锅盖,但是嵌一个缝,这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。