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无碘的食物有哪些
1、没有完全的无碘食物，人体一旦缺碘就会出现各种病症，一般指的是低碘食物。
2、食品中富含碘的就是海产品，海产品都不能吃，淡水鱼可以吃比如像草鱼，鲤鱼，鲢鱼之类的就可以吃，海水鱼就不可以吃了。蔬菜，肉类，蛋类，豆制品都可以吃，不含碘。
3、无碘食物或含碘较低食物包括含淀粉食物，各种动物食物，各种新鲜水果及富含钙、磷的食物等。
4、甘蓝 每100克的甘蓝菜富含约100-200微克的维生素K9，摄取100克即可达到一天的足够摄取量，避免维生素K缺乏。但碘含量却极少，不到总量的2%。
5、以下是一些常见的无碘味精： 普通味精：是最为常见的味精，通常不含碘。 氨基酸味精：是一种新型的味精替代品，由氨基酸和核苷酸组成，通常不含碘。 天然味精：如鱼露、虾油等，通常是由天然食材制成的，不含碘。
6、不含碘的食物主要有蔬菜、水果、粗粮等，植物的含碘量是最低的，几乎没有什么碘，尤其是水果和蔬菜。相对来说，蛋奶的含碘量较高，其次为肉类，再接着就是淡水鱼啦。
无碘食物一览表有什么
1、品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品，它是天然的最佳补碘产品。
2、小叮咛：市售的食品或调味料须先仔细读过食品标示，若没有含碘或含碘量在5 微克以下的产品才可以安心食用。
3、人体一旦缺碘就会得病，就会出现各种病症，比如甲状腺肿大等疾病就是由于缺碘而引起的。但是一也有一些患者却需要减少碘元素的摄入，否则会使病情恶化，严重地影响患者的健康。
4、碘过低主要影响的是甲状腺的分泌和功能，长期碘摄入不足会导致甲状腺功能减退，症状包括疲劳、迟钝、新陈代谢减慢等。碘过高则可能引发高碘性甲状腺功能亢进，症状包括心跳过速、震颤、甲状腺肿大等。
5、含碘量较少的小黄鱼、带鱼、墨鱼，每周可以吃一次，烹饪时使用无碘盐。单纯的甲状腺结节的患者，最好在测定自身体内碘多少的情况下，再选择性的吃海鲜。碘怕高温，烹调时会损失一半以上，基本不会吃到危害健康的量。
6、甲亢病人有哪些忌口？不能食用含碘多的食物及药物，如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、夏枯草、海藻等药物。
医生说我要吃一些低碘的食物,有哪些?
低碘食物有： 白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片。 新鲜蔬果。 新鲜的肉类。 不加盐的坚果。 糖、蜂蜜、枫糖。 胡椒或其他调味香料。 所有的植物性油脂。
一般的食物或多或少都含碘，只是含量多少的差别，一般指的是低碘食物，低碘食物有：白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等。
不含碘的食物有哪些1 通常来说，不含碘的食物主要有蔬菜、水果、粗粮等，植物的含碘量是最低的，几乎没有什么碘，尤其是水果和蔬菜。相对来说，蛋奶的含碘量较高，其次为肉类，再接着就是淡水鱼啦。
甘蓝 每100克的甘蓝菜富含约100-200微克的维生素K9，摄取100克即可达到一天的足够摄取量，避免维生素K缺乏。但碘含量却极少，不到总量的2%。
