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产后月子餐30天食谱大全好吃营养
1、第三周——第四周(15——30天或40天)早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。10点：红豆汤一碗。午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。
2、第二周食谱如下 汤：猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口，剖宫产可食用）、薏米莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤（润脾补肾）、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤（催乳）。
3、推荐食谱 黄芪羊肉汤 作用：黄芪羊肉汤能缓解产后四肢疼痛，有治盗汗、健脾胃的功效，是月子餐中很好的补养食物，特别有利于产后新妈妈身体的恢复。 原料：当归10克、黄芪10克、生姜10克、羊肉500克。
4、【 月子餐之第十一天】 早：一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉 午：排骨炖薯蓣+面疙瘩 晚：三黄鸡汤(加当归)、猪肚汤(防产后气虚自汗)+面条+青菜+黄芪 【 月子餐之第十二天】 早：猪肚炖黄芪汤一碗，豆沙包一个，豆浆一碗。
5、因为，此时分娩后的女性身体很脆弱，需要给她们补充身体所消耗的元气，还需补充宝宝足够营养生产乳汁。那下面，朋友们就了看看下午我推荐的 产妇食谱大全30天 饮食吧。
6、月子餐是产后恢复期的重要饮食，它能够提妇所需的营养和能量，促进身体的康复。以下是一些实用的月子餐30天食谱推荐： 早餐：燕麦粥、全麦面包、水煮蛋、牛奶、水果等。
美的蒸烤一体机食谱菜单那里能下载
美的微蒸烤一体机使用说明书如下：插上电源：在使用美的微蒸烤一体机的时候，首先要插上电源插头。预热：先将冷却的微蒸烤一体机设置预热时间在三到五分钟之内，等预热结束之后就可以烘烤我们的食品。
）牛奶加热到37度左右，放入面包机桶里，再加入盐、糖、蛋、油；2）把面粉铺在（1）的上面，再在面粉上，近挖个小洞，加入酵母；3）把面包机桶放入面包机中，选择欧式面包菜单，700G的那一档，按开始。
看预算 目前美的蒸烤一体机的型号和款式是非常丰富的，价格跨度也很大，满足不同预算人群的需求，当然这个定价和功能以及配置是成正比的，首先确认了预算范围，才能在合适的范围内挑选出最好的产品，这点十分关键。
美的蒸烤箱一体机使用：初次使用。通常新机器都涂抹防护油来保护内腔表层，因此会有轻微的气味，初次使用就需要进行除味操作。使用后部热风功能，进行干烤。然后在水箱中加满水（混入25ML的醋或柠檬汁），使用高温蒸功能。
在美的蒸烤集成灶待机状态，按“菜单”键，自由选择好相应模式，并设好温度与时间，再按“购票”键，小时开始闪光，按“加”、“减”键调整小时，再按“购票”键，分钟开始闪光，按“加”、“减”键调整分钟。
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