本文目录一览：
- 1、素食月子餐食谱
- 2、美味素食
- 3、寺庙素菜菜谱大全到哪里去买
素食月子餐食谱
红豆汤：红豆70克，红糖适量，月子水450毫升 将红豆洗净沥干，放入月子水加盖泡5-8小时，泡好后连同月子水倒入高压锅煮15分钟左右，熄火加适量红糖。 吃多易胀气，每日控制2碗以内。
下奶的素食：木瓜、花生、红豆、黑芝麻、坚果类、莲藕、黄花菜、莴笋、豌豆、丝瓜、豆腐、腐竹、茭白、黄豆浆、黄豆芽、黑豆。
果仁菠菜、雪里蕻炒黄豆、孜然豆腐、鲜味素菜汤、滋补素汤、素烧茄子、素炒豆丝、凉拌素什锦、香菇油菜、栗子腐竹煲、桂圆木瓜甜汤、黄耳杏鲍菇炒豆干、清蒸腐竹等等。
素食月子餐食谱 生化汤：每日1杯；活血化瘀，排除恶露，收缩***。麻油素腰花：每日2碗材料中的素腰花有蛋白质，香菇能促进代谢；枸杞则能明目、清肝。素炖品：每日1碗。补强营养的不均衡。
做法：粳米淘洗干净，用帝伊家(或自制)月子水800毫升，(冬天可用温的月子水)加盖浸泡4-6小时，入砂锅内煮到八成熟时，加入配料，煮至粥成，趁热食用。
豆腐切块，排骨洗净斩小段。排骨用蚝油、盐、生粉调味腌制。把豆腐和排骨摆盘，蒸20分钟左右，取出撒上葱花即可。
美味素食
吃素的好处有很多，减肥养颜，改善便秘，提高免疫力。今天就给大家推荐几种无最喜欢的素食，吃起来的味道丝毫不比肉菜逊色哦。蒜蓉茄子。
滨州市是山东省的一个地级市，拥有丰富的美食。让我们来看看在滨州市能够品尝到哪些美味素食吧！第一，荷花贝瓜蒸。这是滨州市非常有名的素食之一。荷花贝是一种蔬菜贝类，它的口感和贝类相似。
常见的素食菜谱有：红烧冬瓜、山楂海带丝、茯苓豆腐、鲜果燕麦粥、土豆泥沙拉、西兰花炒百合等。以红烧冬瓜为例做法如下：主料；冬瓜500克、冰糖30克。辅料；生抽10毫升、老抽10毫升、食用油20毫升、盐0，5勺。
素鸡豆腐是一道纯素食品，它以豆腐和植物蛋白为主要原料制成，营养价值丰富。所以，对于素食者来说，这是一道非常适宜的美食佳选。此外，对于一些非素食者来说，他们也很喜欢这道菜，因为它美味可口。
花生豆腐是一道非常营养美味的素食佳肴，以豆腐和花生为主要原料，制作简单，口感丰富。花生豆腐富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，是一道非常适合素食者食用的美食。
【素菜】【豆芽炒魔芋】食材：魔芋1块、绿豆芽2大把、青椒2根、蒜3粒、干辣椒3根、半勺盐、2勺生抽、1勺香醋。做法：绿豆芽清洗干净，捞出控干水分。
寺庙素菜菜谱大全到哪里去买
1、其名菜有罗汉斋、鼎湖上素、素鱼翅、酿扒竹笋及八宝鸡、糖醋鱼、炒毛蟹、油炸虾等，象形菜如孔雀、凤凰、花蓝、蝴蝶等花色冷盘菜。斋菜主料的可选性和局限性决定了调料举足轻重的作用。
2、灵隐斋菜馆如将飞来峰景区游完，也可以在西一门出口的灵隐斋菜馆，体验一次斋菜套餐。需提前1-2天预约，有500元和800元两种套餐，另收15%服务费。
3、普陀山吃素斋的寺庙法雨寺的素食馆没有扶桑寺的有名，但是很温馨。和两碗一样，一人一碗饭(粥)，一碗菜。它这是一个蔬菜大杂烩，有七八种。虽然不富裕，它天气够暖和了。
4、）将豆腐放入装碗中，淋上调料汁，最后撒上葱花即可食用。以上四道佛家素食菜谱简单易学、美味可口，如今也已经成为全民宅家健康饮食的好选择。通过食用素食，我们可以更好地追求身体的健康与心灵的宁静。
5、宝通禅寺位于武昌洪山南麓，为历世清净佛刹，是三楚第一佛地，是武汉市著名佛教四大丛林之一，是武汉现存最古老的寺院。宝通素菜，历史悠久。建寺以来，素食至今，约一千五百年。
6、菩提甘露坊，位于海珠北路177号光孝寺内，主营素菜。餐厅在光孝寺内，厅内装潢也有一种寺庙金碧辉煌的感觉。空间很大，能容纳很多人。
